Приближаются роды, и, прежде чем вы их осознаете, вы впервые встречаетесь со своим малышом.
Хотя роды - это всего лишь один день, это большой день, поэтому составление плана родов - отличный способ практически и эмоционально подготовиться к тому, что ждет впереди.
Составление плана родов - важная часть вашей беременности. Даже если вы не занимаетесь планированием, тратите время на сбор информации о родах. ваш план родов поможет вам начать понимать, что для вас важно в связи с рождением вашего ребенка. Вы хотите труд без наркотиков? Эпидуральная анестезия подключена и готова к работе? Как вы отреагируете, если вам понадобится кесарево сечение? Индукция? Кто будет при рождении? Вы будете пользоваться услугами врача или акушерки? Все это важные решения, которые вы не хотите принимать в тот день, когда у вас будет повышенный уровень адреналина и у вас нет настроения тратить время на изучение и понимание возможных вариантов.
План родов может стать отличным средством общения для вас, вашего партнера и вашего врача. Но помните, план рождения не высечен на камне.
«Планы родов отражают ваши идеальные роды, все в порядке, - говорит Мелисса Майманн, акушерка Essential Birth Consulting. «План родов - это не план того, как все пойдут, потому что об этом никогда нельзя знать заранее», - говорит она. «Вместо этого рассматривайте это как документ, который поможет вам сообщить о своих намерениях в отношении родов и родов, если все в порядке», - предлагает она.
Создание плана родов
Ключ к хорошему плану родов - простота.
«Пусть план родов будет кратким и приятным», - предлагает Мелисса. «Акушерки - люди занятые, поэтому 10-страничный план родов просто не прочитают. Стремитесь к одной-двум страницам с двумя или тремя самыми важными вещами вверху », - предлагает она.
Посоветуйте своему партнеру или помощнику написать план вместе с вами, чтобы они были включены в него и знали, чего от них ожидать в этот день. Они могут помочь вам определиться с такими важными вопросами, как то, как вы хотели бы подтолкнуть, если или когда вам следует предложить обезболивающее и кто будет с вами в комнате, когда придет время рождение.
Также важно непредвзято относиться к тому, как будет развиваться ваш труд. Редко что все идет по плану в пакете доставки, поэтому постарайтесь не упорядочивать вещи до мельчайших деталей. Ваш план родов - это просто руководство, и вы можете изменить свое мнение о некоторых своих предпочтениях, когда дело доходит до решающей.
Что включить в план родов
«То, что вы хотите включить в свой план рождения, имеет для вас значение», - говорит Мелисса. Она предлагает включить:
- Если вы счастливы, что во время родов будут присутствовать студенты-медики или медсестры
- Будете ли вы носить свою одежду или больничную одежду
- Положение, в котором вы хотели бы родить
- Тип обезболивающего (если таковое имеется), которым вы были бы довольны, и то, как вы бы хотели его предложить
- Хотите ли вы роды в воде (не все больницы предлагают это, поэтому вам, возможно, придется спланировать это заранее)
- Хотите ли вы кормить грудью или нет
- Предпочитаете ли вы естественный или активно управляемый третий период родов
- Хотите ли вы направленного или инстинктивного толчка
- Кого вы хотите присутствовать при родах
- Хотите ли вы, чтобы братья и сестры вашего ребенка находились в комнате или нет (а если нет, то где они будут во время родов)
Кто получит копию?
После того, как вы завершите свой план родов, сделайте три копии - одну, которая останется дома с любыми опекунами. для других ваших детей, один, который пойдет с вами в больницу, и один для вашей акушерки или акушер. Мелисса предлагает заблаговременно взять копию на прием до родов, чтобы обсудить это с вашим лечащим врачом.
Что происходит, когда дела идут не по плану?
«В большинстве случаев план родов не соответствует плану на 100%, - говорит Мелисса. «План родов сообщает о ваших намерениях и предпочтениях, но когда что-то происходит, что заставляет вас переосмыслить свой план, не думайте о нем как о неудачном плане. Думайте об этом как об инструменте, который вы можете использовать, чтобы помочь вам адаптироваться к любой ситуации, которая может возникнуть, и как о руководстве, которое поможет вам осознать свой выбор и его обоснование », - предлагает она.
В самый жаркий момент ваша акушерка или акушер поможет вам и вашему партнеру достичь результата, который будет наилучшим образом отвечать вашим интересам и интересам вашего ребенка. Обсудив с ними ваши пожелания заранее, они смогут представить сценарии, соответствующие вашему плану. везде, где это возможно, и дать вам уверенность в том, что вы сможете доверять их советам в случае любых непредвиденных развития.
Еще полезные советы беременным мамам
Один триместр за раз: чего ожидать
Что действительно нужно новорожденному
Предупреждающие знаки при беременности
