Будь вы подросток или взрослый, страдаете от прыщи просто раздражает. Прорывы, как правило, возникают в самые худшие моменты, и когда они случаются, они могут привести к снижению уверенности в себе. Следуя этим советам, вы повысите свои шансы избежать высыпаний прыщей в будущем.
1
Держи лицо в чистоте
Установление режима очищения - одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для предотвращения высыпаний прыщей. Вы должны очищать лицо два раза в день, чтобы удалить грязь, жир и другие загрязнения с пор и с поверхности кожи. Используйте теплую воду с очищающим средством для лица, так как многие другие мыла могут быть слишком жесткими. Когда вы закончите, протрите лицо чистым полотенцем, а затем положите его в стирку, потому что грязные полотенца могут распространять бактерии и ухудшать состояние кожи. Замечательный продукт, который можно добавить в вашу процедуру очищения, - это
Clarisonic Deep Pore Detoxifying Solution, который включает Clarisonic Mia2, очищающую насадку Deep Pore и очищающую маску Deep Pore Detoxifying Cleanser & Clay Mask.2
Не прикасайтесь к своему лицу
Наши руки довольно грязные, и когда мы касаемся лица, они могут распространять грязь и бактерии на склонную к акне кожу, вызывая высыпания. Прикосновение к лицу также может вызвать раздражение уже воспаленной кожи, что может усугубить существующие высыпания.
3
Не трогай свою кожу
Пощупывание лица или появление прыщей - одно из худших вещей, которые вы можете сделать со своей кожей. Прикосновение к лицу определенно усугубит воспаление кожи и может привести к инфекции или рубцеванию.
4
Следи за своей диетой
Доказано, что шоколад сам по себе не вызывает высыпаний прыщей, но это не значит, что вам не следует следить за тем, что вы едите. Здоровая кожа исходит изнутри, поэтому в вашем рационе должно быть много фруктов и овощей. Старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием жира или вредных продуктов. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды каждый день. Хорошо увлажненная кожа сияет, а обезвоженная кожа тускнеет. Вода также помогает вывести токсины из организма, чтобы предотвратить высыпания в будущем.
5
Управляйте уровнем стресса
Стресс может сыграть огромную роль в общем здоровье вашей кожи, а хронический или острый стресс может привести к высыпанию прыщей. Есть множество способов контролировать уровень стресса. Выделение времени для занятий спортом - одно из них. Ежедневные 30-минутные упражнения могут улучшить ваше здоровье и уменьшить стресс. Найдите упражнение, которое вам нравится, будь то бег, йога или групповой фитнес. Кроме того, ежедневное выделение времени для медитации может помочь улучшить ваше настроение и избавиться от стресса.
Если после выполнения приведенных выше советов вы обнаружите, что по-прежнему страдаете от высыпаний прыщей, не помешает проконсультироваться с вашим врачом или дерматологом, чтобы узнать, какие у вас есть другие варианты. Каждый достоин иметь здоровую и сияющую кожу, которой он гордится!
Вам также может понравиться
Раскрыты секреты ухода за кожей знаменитостей
Недорогие советы по уходу за здоровьем и кожей
Натуральные средства от прыщей у взрослых
