Когда вы ухаживаете за детьми, легко отказаться от собственной косметической рутины. Но важно потратить несколько минут на собственное здоровье и уход за кожей. И это все, что нужно - несколько минут - чтобы позаботиться о своей коже и позволить вашей внутренней красоте сиять.
Для большинства мам типичный утренний распорядок - это чистка зубов, может быть, быстрый всплеск воды на лицо, и все готово. Но всего через минуту или две вы сможете начать день с более безупречного вида - и сохранить вашу кожу более здоровой.
«Одна из самых больших ошибок, которые совершают женщины, - это думать, что им нужно много продуктов для ухода за кожей. Пока вы выбираете правильные продукты с многофункциональными активными ингредиентами, ваш режим ухода за кожей не должен занимать много времени. время вообще », - объясняет Деннис Гросс, доктор медицины, практикующий дерматолог и сертифицированный дерматологический хирург из Нью-Йорка. Город.
Мамам с по-настоящему напряженным графиком доктор Гросс рекомендует EZ4U, процедура для лица 4 в 1, которая очищает, тонизирует, укрепляет и увлажняет на ходу - вода не требуется, а это значит, что вы можете обрабатывать кожу даже во время движения в автобазе.
Чтобы еще больше упростить свой распорядок, обратите внимание на ингредиенты - некоторые из них «обладают многозадачностью», - говорит д-р Гросс. «Генистеин - это экстракт сои, который вырабатывает коллаген и снижает его распад; Витамин С - важный антиоксидант, который вырабатывает и стимулирует выработку коллагена; Ретинол также помогает уменьшить распад коллагена. Знание того, что делают проверенные ингредиенты, и их поиск в продуктах по уходу за кожей поможет сократить количество ненужных шагов », - говорит он.
"Будь проще. Оптимизируйте свой распорядок дня с помощью средств «два в одном» и держите очищающее средство для лица в душе, чтобы облегчить себе жизнь », - соглашается мама, косметолог и владелица Cielo Day Spa Розанна Збинден.
И независимо от того, насколько у вас мало времени, никогда не экономьте на удалении нанесенного макияжа. «Если не снимать макияж, это может закупорить поры, вызвать раздражение кожи и сделать ее тусклой», - предупреждает Збинден. «Один из советов мамам, которые помогут сделать это легко, - снять макияж, когда вы вернетесь домой» на весь день, вместо того, чтобы ждать, пока не наступит время перед сном. «Очистите кожу, нанесите свой любимый ночной крем или сыворотку - и готово», - говорит она. «В крайнем случае или в тренажерном зале вы можете использовать салфетки для чистки лица - и разрезать их пополам, чтобы они прослужили вдвое дольше».
Доктор Гросс предлагает еще несколько простых способов сохранить молодость кожи, включая переход на атласные наволочки, которые уменьшают трение на лице. «Если мы постоянно прижимаем лицо к подушке, мы травмируем кожу. «Со временем эта травма, усугубляемая трением о хлопчатобумажную наволочку, может привести к образованию постоянных складок из-за разрушения нашего коллагена», - говорит он. И убедитесь, что вы проводите достаточно времени, наслаждаясь этой подушкой. «Достаточное количество сна - это вещь номер один, которую вы можете сделать для своей кожи», - говорит д-р Гросс. Ага, правильно: спать надо - приказ врача!
Независимо от того, насколько вы заняты, вы можете уделять своей коже пять минут каждый день - и это все, что вам нужно.
БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ПО КРАСОТЕ:
8 лучших решений красоты
5 косметических продуктов, которые служат более чем одной цели
Косметические продукты, которые можно бросить, попробовать и купить
