Сегодня все больше молодых людей в возрасте от 20 до 45 лет страдают от инсультов. Почти шесть миллионов госпитализаций ежегодно происходят из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Здоровье эксперты сообщают об эпидемии диабета среди детей и подростков. Эти и другие тревожные тенденции являются результатом суровой реальности: две трети взрослых американцев и одна треть американских детей имеют избыточный вес или страдают ожирением.
Ожирение дорого обходится
Эта безличная статистика быстро становится личной, когда мы понимаем, что ожирение играет важную роль в ухудшении здоровья. Ожирение также истончает наши кошельки. С 1987 года расходы на частное медицинское страхование на лечение связанных с ожирением медицинских проблем увеличились в десять раз.
Будущее здоровья нашей нации
Мы беспокоимся о том, что статистика предвещает нам и нашим семьям. Будет ли это население с избыточным весом все в большей степени подвержено предсказуемым заболеваниям, связанным с образом жизни, таким как диабет, инсульт, рак и болезни сердца? Можем ли мы переломить тенденцию?
Перед лицом надвигающегося цунами болезней и расходов каждый из нас вынужден внести свой вклад.
Джейми Оливера Продовольственная революция
Шеф-повар Джейми Оливер вносит свой вклад, работая над изменением пищевых привычек школьников в Хантингтоне, Западная Вирджиния, в своей еженедельной телевизионной программе реалити-шоу Jamie Oliver’s Продовольственная революция. Джейми хочет, чтобы мы были так же возмущены, как и он, тем, что наши дети с избыточным весом не могут рассчитывать прожить столько же, сколько их родители.
Наше эксклюзивное интервью с Джейми Оливером!
Кампания "За здоровую Америку"
Американская ассоциация общественного здравоохранения также берет на себя инициативу, объявляя «Здоровая Америка: одно сообщество за раз» своей темой Национальной недели общественного здравоохранения (5-11 апреля).
Примите участие в собственном сообществе
Если у вас есть навыки и вы готовы стать генеральным подрядчиком, вы тоже можете сыграть свою роль. Вам не нужно ждать, пока Джейми Оливер вмешается в ваш город. Вместо этого вы можете начать сегодня же организовывать общественное мероприятие, которое изменит жизнь, которое побудит людей принять более здоровые привычки и, как побочный продукт, потерять лишние килограммы. В процессе вы найдете новых друзей, наладите партнерские отношения с людьми из всех слоев общества и укрепите единство в сообществе.
Жир, чтобы соответствовать программам
В 2004 году некоторые из нас первыми разработали концепцию общественных программ по снижению веса, создав округ Невада. Meltdown, восьминедельная программа, в ходе которой более тысячи соседей и друзей потеряли почти четыре тонны излишков масса. Идеи, инструкции и образцы форм представлены в Жир, чтобы соответствовать Meltdown.
Программа основана на трех ключевых принципах (FIT):
- F: Сосредоточьтесь на веселье. Создание мероприятия должно быть таким же увлекательным как для организаторов, так и для участников. Участие других поможет вам оставаться в курсе своего видения, а опыт поднимет настроение участникам.
- I: Вводите новшества и импровизируйте. Каждое сообщество и каждый человек уникальны: один размер не подходит всем. Для достижения максимального воздействия ваша программа должна быть актуальной, своевременной и адаптированной к вашему сообществу, а контент должен отвечать конкретным потребностям людей.
- Т: Объединяйтесь. Участвовать должны все: специалисты-медики, СМИ, фитнес клубы, продовольственные рынки, персонал больниц, работодатели, государственные служащие, преподаватели, религиозные лидеры, сотрудники и члены семей. Цель - популяризация фитнеса для всех в сообществе.
Организация группового вмешательства на основе этих трех принципов для пропаганды более здорового образа жизни и соответствующего веса включает образование и развитие навыков. Лидеры, которые делают шаг вперед, чтобы создавать события, быстро находят других, которые готовы и стремятся внести свой вклад. таланты и опыт для достижения общей цели - помочь членам сообщества и друг другу вести более здоровый образ жизни.
Общественные программы похудания
За последние несколько лет в сообществах по всей территории Соединенных Штатов произошло более 300 мероприятий по снижению веса. Например, Мардж Делозье организовала весной 2010 года общественную программу снижения веса в Льюистауне, штат Пенсильвания. Мардж говорит: «Мы все очень взволнованы, когда проект находится на четвертой неделе. Это было здорово упражнение в привлечении талантов из всего сообщества. Если кто-то думает о создании мероприятия, просто сделайте это! »
Мы на распутье. Мы можем рассматривать ожирение как чрезвычайно трудноизлечимую программу и не обращать на нее внимания. Или, как Мардж Делозье, мы можем предпринять конкретные практические действия, чтобы помочь нашим соседям и друзьям вести более здоровый образ жизни и сбросить лишние килограммы.
Просто сделай это
Когда вы сделаете шаг вперед таким образом, я могу заверить вас, что, как и в случае с кризисом в округе Невада, ваша действия отразятся за пределами вашего сообщества и затронут жизни людей так, как вы никогда не будете знать.
Подробнее о здоровье, фитнесе и похудании
- Защитите своего ребенка от болезней сердца
- 10 стратегий худеть и чувствую себя прекрасно
- Советы, чтобы стать здоровым и соответствовать своей семье
