У каждого есть традиционный детский стульчик, в котором еда размазана по лицу и каждой поверхности в пределах досягаемости. Начало твердой пищи - это обряд посвящения для каждого ребенка и каждого родителя. Читайте дальше, чтобы узнать, как узнать, когда ребенок готов, и как ориентироваться на этой новой территории.
В Американская академия педиатрии рекомендует кормить младенцев исключительно грудью в течение первых шести месяцев жизни. Это означает отсутствие каких-либо других добавок или употребления чего-либо еще (например, воды, не человеческого молока, сока и т. Д.), Кроме витаминов, минералов или лекарств. Недавние исследования показали, что желудочно-кишечный тракт младенца еще не полностью созрел, чтобы должным образом переваривать и использовать твердую пищу, пока ему не исполнится шесть-восемь месяцев.
Имея это в виду, младенцы не вписываются в идеальную форму. Они будут созревать и расти с разной скоростью. Тот факт, что ваш друг настаивает на том, чтобы вашему ребенку нужно было есть в четыре месяца, потому что это делал его ребенок, не означает, что ваш ребенок проявит интерес в этом возрасте. Следите за своим ребенком на предмет его собственных признаков готовности и прогресса.
Признаки готовности
Ваш младенец может быть готов к еде, если…
• Они сидят без посторонней помощи и могут держать голову вверх. Если вам приходится откидывать стульчик, чтобы кормить их, это хороший знак, что они еще не готовы.
• Они удвоили свой вес при рождении.
• Они могут указать, кормя грудью или принимая бутылочку, что они полны, отвернувшись от источника. Это показывает, что они могут распознать, когда они сыты, и могут самостоятельно регулировать потребление, чтобы предотвратить переедание.
• Они не выталкивают пищу языком и не позволяют ей просто вытекать обратно. Они пытаются работать вокруг и вниз.
• Ваш когда-то идеальный сон внезапно часто просыпается. Будьте осторожны, чтобы не путать этот знак со скачками роста, которые случаются у большинства детей в возрасте от трех до четырех месяцев, от шести до семи месяцев до девяти-десяти месяцев. Они также могут просыпаться из-за болезни или прорезывания зубов, так что это не кристально чистый признак.
• Проявлять интерес к тому, что вы едите. Опять же, это не кристально ясный знак, поскольку у младенцев в возрасте четырех-шести месяцев есть естественный интерес сунуть все, что их окружает, в рот. Когда их глаза переходят от вашей тарелки к вашему рту и они имитируют жевание, как вы, скорее всего, есть интерес.
Первые шаги твердой пищи
Когда вы определили, что ваш ребенок действительно готов приступить к еде, теперь возникает проблема, что попробовать в первую очередь. Раньше почти всегда рекомендовали начинать с пищевых хлопьев для кормления грудью в коммерческих коробках. Однако такие продукты, как авокадо, банан, сладкий картофель и груши, великолепны. первый выбор еды за их питательные свойства.
Когда ребенок будет готов к первому приему пищи, накормите его небольшим количеством обычной жидкости (грудного молока или формула), чтобы они не впадали в изнуряющий голод, что увеличит вероятность отказ. С другой стороны, вы не обязательно хотите, чтобы они были полностью заполнены, так как это также будет малоинтересно.
После того, как вы введете новую пищу, вам нужно подождать около 4 дней, прежде чем вводить другую пищу. Это даст вам время обнаружить любые признаки аллергии, такие как диарея, сыпь и рвота. Если реакции нет, начните вводить другую пищу, продолжая до тех пор, пока у вас не будет здорового разнообразия фруктов и овощей.
Начиная этот процесс, помните, что грудное молоко / смесь будут оставаться основным источником питания вашего ребенка, пока ему не исполнится год. Твердая пища будет лишь дополнением к этой диете. Когда ребенку от шести до восьми месяцев, он должен получать две-три порции еды. Это увеличится примерно до трех-четырех раз в день между девятью и 24 месяцами.
В идеале ваш ребенок должен иметь хорошо сбалансированный рацион, состоящий из грудного молока / смеси, фруктов, овощей, мяса, злаков, яиц и рыбы в течение нескольких месяцев после начала приема твердой пищи.
Подробнее о воспитании детей:
• 10 пюре здорового детского питания
• Месяцы 4-6: общие вехи
• Месяцы 7–9: общие вехи
