Известно (неправильно) цитируют Элеонору Рузвельт: «Делайте каждый день одно дело, которое вас пугает». Пока это было на самом деле Мэри Шмих, написавшая эти знаменитые слова, суть в том, что хорошо выйти из своей зоны комфорта и Рискнуть.
Фотография: Барт? омей Шевчик / iStock / 360 / Getty Images
Вызов: сделай то, что тебя пугает
Почему? Встряхните рутину и сделайте то, что вас пугает. Принятие взвешенного риска помогает вам испытать то, чего вы иначе никогда бы не испытали. Обними этих бабочек в животике и дерзай.
Наши дамы реагируют:
Акила: Люди любят жаловаться на дороговизну Нью-Йорка. И, конечно, арендная плата только растет, но где еще вы можете получить кусок пиццы размером с ваш торс за 1 доллар и манипеди за крутые 20 долларов?
Я хотел - нет, Я заслужил - этот небольшой отпуск на несколько месяцев после того, как я пережил самую долгую и суровую зиму в моей жизни. Мой мастер по маникюру был достаточно вежлив, чтобы не высмеивать излишнюю сухую кожу, и я выбрала цвет для своих ногтей, о котором никогда не думала: синий электрик.
Я изворотливый и капризный, но разве я что причудливый и причудливый? Было бы хорошо с каждый одежда? Мне было все равно. Я позволил ей сделать самое худшее, и я рад сказать, что меня это устраивает. Мне даже это вроде как нравится. Страх: 0, Акила: 1.
Лорен: Я боюсь брать уроки групповой тренировки. Я всегда хочу это делать, но несколько раз я выставлял себя дураком. (Помните степ-класс? Мой опыт до сих пор не дает мне покоя.) Я ела здоровую пищу и занималась спортом, но мне немного наскучила моя нынешняя рутина. Поэтому я решил выйти из своей зоны комфорта и взять кардио-класс BOSU с мячом, так как это выглядело интригующе. Я приехал прямо в 5:15 (да, утра), и инструктор попросил нас взять три мяча BOSU, гири и ленту для тренировок. Остальная часть класса была нечеткой балансировкой, отжиманиями, приседаниями, прыжками на ногах… Я потерял все это из виду. Около 5:50 я почувствовал, что меня вот-вот вырвет, и это чувство не исчезало, пока урок не закончился в 6:15. Я всего несколько раз споткнулся и поскользнулся, и когда это было сделано, я понял, что получился отличной тренировкой. На следующий день я проснулся очень больным, и моя полоса скуки в спортзале прекратилась. Может быть, я даже пойду в другой класс… может быть.
Дебора: Я сделал кое-что, что меня сильно напугало. У меня были разногласия со свекровью, и вместо того, чтобы избегать конфронтации, я был очень прямым и сказал ей, что именно не так. Обычно я очень открыта и прямолинейна, но когда дело доходит до нее, я стараюсь избегать конфликтов. На этот раз она сделала что-то невнимательное, что задело меня, и вместо того, чтобы избегать ее или позволить этому уйти, я был полностью откровенен и сказал ей, что она обидела мои чувства. Мне стало плохо от этого, но было приятно сообщить ей, что я чувствую.
Наша серия «Ежедневное вдохновение» вдохновляет вас небольшими способами улучшить вашу жизнь. Мы попросили 20 женщин решить ряд небольших задач и поделиться своими результатами. Ознакомьтесь со всеми нашими задачами для ежедневного вдохновения здесь, и познакомьтесь с женщинами здесь.
