Что случилось с главным Догом, Рэнди Джексоном? SheKnows узнал об этом из первых уст. Что касается хороших мелодий, судья American Idol Рэнди Джексон кое-что знает о музыкальной индустрии. Что касается диабета, он много знает
Жизнь с диабетом
Однако вы можете не знать, что ветеран музыкальной индустрии и телеведущий страдает диабетом 2 типа. SheKnows догнал главного собеседника, рассказав о раннем обнаружении, изменении образа жизни и старой доброй южной кухне.
«Лет пять или шесть назад я действительно чувствовал себя подавленным», - признается кандидат в пять премий «Эмми». «Я много работал и думал, что простудился. Я взял на себя
встречные лекарства, думал, что у меня жар, очень хотелось пить и было нечеткое зрение. Я думала, это носовые пазухи, что бы вы ни думали, что ассоциируете их с простудой. Две с половиной недели в этом
наконец моя жена сказала, что тебе следует пойти к врачу или что-то в этом роде.
Ну, вот и все, Джексон действительно пошел к врачу, и то, что он узнал, удивило его, но он смог придумать план игры, который изменил его жизнь. «Это был гигантский звонок для пробуждения
меня, - говорит он. «Со мной такого никогда не должно было случиться, такое всегда случается с кем-то другим».
Быстрый факт
Имейте это в виду: взрослые с диабетом 2 типа обычно умирают в результате сердечных заболеваний или инсульта.
Бег с семьей
Затем Джексон провел личную оценку и вспомнил, что это было у его отца и что оно есть в его семье ». Я подумал:« Хорошо, подожди минутку ». У тебя не самое лучшее здоровье. Вы очень полны. Вы неправильно питаетесь. Ты не тренируешься, поэтому я подумал: «Вау, хорошо, теперь я правда
нужно собрать его ». На следующий день в кабинете врача он сказал:« Послушайте, вы справитесь, но лекарства нет »».
В американский идол звезда продолжает: «Это слова, которые вы не хотите слышать: лекарства нет. Тогда вы думаете все мысли - я умру? Так что мне пришлось действительно собрать это воедино
и пойти на программу, которая собиралась помочь мне с моим весом, диетой и всем остальным. Я перешел на пероральные препараты и начал их контролировать ».
И он справился. Он понял, что все сводится к принятию решения.
Быстрый факт 2
Лекарства нет. «Вы можете попытаться справиться с диабетом», - говорит Джексон. «Это требует работы и приверженности. Или у вас могут быть серьезные проблемы в жизни - у вас есть выбор. Там нет ничего
это вылечит это. Это никуда не денется ".
Диета - это не слово из четырех букв
Изменить его образ жизни было непросто, но это был единственный выход. «Есть два слова, которые мне не нравятся: диета и упражнения. Эти слова враги для меня, для Dawg. Они представляют некоторые
своего рода борьба против меня ".
В конце концов, когда мальчик рос в Батон-Руж, штат Луизиана, он играл около двенадцати часов, проезжая на велосипеде около пяти-десяти миль и всегда каждую неделю выполнял упражнения. Классифицируйте это как
упражнения, но в то время это не казалось ему строгим режимом. Теперь, конечно, он понимает, что вы должны оставаться активными, поэтому его любимое оружие - быстрая ходьба хотя бы один час каждый день.
Хотя он говорит, что ему пришлось упростить ситуацию и адаптировать пастбищный образ жизни, питаясь небольшими порциями каждые несколько часов, американский идол Судья тоже реалист.
«Я вырос на Юге. Вся еда была очень вкусной, очень сладкой », - признается он.
«Я имел обыкновение говорить, что это не лучший ресторан, если на столе есть соль и перец, что означает, что повар не пробовал еду, которую вы собирались съесть. Я также перенял пастбище
- поэтому для меня быть диабетиком - это также поддерживать нормальный уровень сахара в крови и поддерживать его на постоянном уровне. Я не хотел голодать по три-четыре часа в любое время, - говорит Джексон.
«Будь то яблоко здесь или там миндаль, я перекусываю в течение дня, поэтому я никогда не оказываюсь в том месте, где был раньше. Я всегда так голоден, что могу съесть лошадь. я
после этого обычно ел лошадь и чью-то еще лошадь! »
Так Dawgman ест углеводы?
Да, но он осведомлен о размерах порций. «Размер порции настолько важен, что я даже не могу вам сказать».
Стать бесстрашным
Как и большинство людей, он был напуган, но предостерег нас, чтобы мы перекусили и обратились к врачу, потому что альтернатива может быть намного хуже. Он пишет: «Ты должен проходить ежегодный осмотр.
каждый год - я действительно не хотел идти к врачу, а иногда с мужчинами, особенно с мужчинами, не хочешь идти, потому что не хочешь слышать плохие новости. Доктор всегда приносит плохие новости,
вам просто нужно развеять этот миф. Помните: этот страх может убить вас ».
Для получения исчерпывающей информации о диабете 2 типа зайдите на этот веб-сайт Американской кардиологической ассоциации: http://www.iknowdiabetes.org/
Связанные функции
Посетите канал SheKnows Cares, чтобы узнать больше и помочь
Доска объявлений SheKnows расскажет, как получить бесплатное ожерелье для диабетиков.
Беременность и младенец рассматривают, как снизить риск гестационного диабета
