Посмотрим правде в глаза, прошедший год был для вас не самым веселым. Вы пережили множество опасностей, расходов и разочарований во время своего бесплодие путешествие. Канун Нового года - это время, по словам Тейлор Свифт, избавиться от него.
Праздник - идеальное время, чтобы оставить позади прошлый год разбитых надежд и сосредоточиться на новом начале. Есть много мини-ритуалов, которые вы можете сделать, чтобы исцелить, обновить и отпраздновать Новый год таким образом, чтобы это помогло вам плодородие путешествие.
Отбросить прошлый год
Со своим супругом или кем-либо еще, кто был близок с вами в течение последнего года борьбы с бесплодием, начните день с отбрасывания прошлого года. Запишите все свои разочарования и трудности на листках бумаги и сложите их в миску. Один за другим вытяните листок и прочтите его вслух. Расскажите о своих чувствах, а затем разорвите бумагу, чтобы оставить ее позади.
Ставьте цели на предстоящий год
Это практика, которую делают многие люди, как и традиционная: «Я начну ходить в спортзал три раза в неделю и сброслю 20 фунтов». Вместо целей, которые, скорее всего, будут достигнуты в середине января, запишите цели, связанные с вашей фертильностью. путешествие. Вот некоторые примеры:
- Я буду ходить на каждую встречу с внимательностью и безмятежными мыслями.
- Я буду уделять себе время после каждой плохой новости.
- Я сосредоточусь на благословениях моей жизни, будь то хорошее и плохое.
- Я буду проводить больше времени со своим супругом, и в это время мы не будем говорить о бесплодии.
Становиться суеверным
Всегда приятно наблюдать, как мир встречает Новый год, и думать обо всех надеждах и пожеланиях каждой страны в наступающем году. Почему бы не взять некоторые из мировых суеверных традиций и не повеселиться, практикуя их? В мире существует множество традиций, которые совершаются для обновления, удачи, желаний и даже плодородия.
- В Греции разбивают гранат об пол, чтобы открыть семена процветания и удачи в Новом году. Хотя это необязательно, попробуйте съесть гранат в канун Нового года. Плод - символ возрождения, плодородия и процветания.
- Греки также выключают весь свет прямо перед полуночью, чтобы рассеять тьму прошлого года. После полуночи зажигают свет, чтобы пролить свет на новое.
- В России люди записывают свои пожелания на новый год на листках бумаги. Затем они сжигают этот листок, кладут пепел в бокал с шампанским и пьют. Это довольно хардкорно, но, возможно, вы сможете сказать свои пожелания вслух, прежде чем пить шампанское.
- В Испании можно съесть 12 ягод винограда ровно в полночь, по одной на каждый гребок. Интересно, что эта традиция была начата виноградниками, на которых в конце 19 века было много винограда, и они хотели стимулировать продажу вина. Тем не менее, не помешало бы съесть 12 ягод винограда на удачу!
Воспользуйтесь праздником пары
После того, как вы очистили себя от прошлого года и поставили перед собой цели на следующий год, пора отпраздновать возможность, которую дарит Новый год. К счастью, канун Нового года считается праздником, ориентированным на пары, так что отпразднуйте вместе со всей парой друзей! Выберите вечеринку только для взрослых, наряжайтесь и празднуйте свой Новый год!
Независимо от того, через что вы прошли, и ваших опасений за будущее, помните, что канун Нового года - время для оптимизма. Никогда не знаешь, что ждет тебя в следующем году. Используйте праздник, чтобы избавиться от всего негатива прошлого года и приготовиться к лучшему, что наступит в Новом году.
Биография: Николь Витт - создательница Beyond Infertility, сайта поддержки сообщества и онлайн-журнала, ориентированного на семьи, пережившие бесплодие. Вы можете посетить веб-сайт BeyondInfertility.com. Она также является владельцем компании The Adoption Consultancy.
