Спросите Люка Райхла: изгоните хулиганов - SheKnows

instagram viewer

После видео-шторма Карен Кляйн почти невозможно игнорировать издевательства проблема. К сожалению, эта выставка - всего лишь тизер-трейлер тех мучений, которые происходят в наших школах каждый день. Помимо извинений, травля имеет разветвления, выходящие далеко за рамки детской площадки. Приведу вам пример.

Adobe
Связанная история. Неужели эта мама зашла слишком далеко, запретив хулигану своего сына посещать его день рождения?
Спросите Люка

Спросите Люка

Секреты красной ковровой дорожки

После видео-бури Карен Кляйн практически невозможно игнорировать проблему издевательств. К сожалению, эта выставка - всего лишь тизер-трейлер тех мучений, которые происходят в наших школах каждый день. Помимо извинений, травля имеет разветвления, выходящие далеко за рамки детской площадки. Приведу вам пример.

Чтобы насмехаться надо мной, одна из хулиганов из моего (женского) класса сказала мне, что я толстая. Она использовала это как приветствие в течение нескольких недель, пока не перешла к мучениям кого-то другого. Мне было не так-то просто двигаться дальше. Этот опыт создал представление о себе как о толстом до такой степени, что результатом стал такой:
click fraud protection
В 17 лет перестал есть на два месяца. Я полагаю, сегодня мы бы назвали это «очищающим постом», хотя я не думаю, что выжить на мгновенном завтраке с гвоздикой и диетической газировке можно.

В конце концов я похудел (слишком сильно) и завершил эту часть «Голодных игр». Но идея не исчезла. Я усваиваю голос Тело хулигана и долгие годы он был авторитетом в моем имидже.

Боди-хулиганы бывают разных форм. Вот два важных вопроса и несколько советов, как с ними бороться.

Женщина расстроена фигурой

1

Исторический хулиган

Если вы когда-либо смотрели в зеркало или мимоходом ловили свое отражение и делали пренебрежительное замечание, скорее всего, это голос Бездомного хулигана, которого вы носили с собой. Мы можем находиться на расстоянии лет, миль и многих категорий доходов от фактической насмешки, но независимо от источника, мы позволили ему поселиться и по-прежнему говорить свое.

Решение

Отмени их! Лучший способ изгнать исторического телесного хулигана - взять на себя управление его голосом. Если вы увидите свое отражение и начнете слышать: «Ты такой толстый», скажите: "Отмена!" Это действие прерывает привычку клеветать на себя. При последовательном применении он опередит замечание. Голос Body Bully исчезнет, ​​как удаляющееся эхо.

2

Преобладающий хулиган

От коллеги, который шутит жирно, до благонамеренного родственника, который упорно твердит: «Ты был бы намного красивее, если бы просто сбросил ___ фунтов», другу / товарищу / партнеру по сквошу, который хочет знать: «Когда ты собираешься что-то сделать со своими волосами», есть хулиганы тела, которые населяют нашу жизнь. Хотя они могут быть неизбежными, это не значит, что мы просто должны это принять.

Решение

Действуй прямо! Почти универсальная правда заключается в том, что, когда вы противостоите обидчику, он отступает. Сообщите им, какой эффект имеют их действия и что их продолжение недопустимо. Поначалу это может показаться сложным, но после небольшой практики вы станете неплохо в этом.

Вот несколько стартапов, которые стоит добавить в ваш репертуар:

  • «Когда ты говоришь _____, мне больно, поэтому я хочу, чтобы ты прекратил».
  • «Когда вы говорите мне ______, я чувствую себя _____, поэтому я хочу, чтобы вы остановились».

Сосредоточьтесь на себе и держите его в курсе событий. Отвечайте на то, что происходит сейчас. Изучение прошлых правонарушений только омрачит ситуацию. Будьте терпеливы и будьте готовы к повторению.

Что касается парня, который шутит на рабочем месте, дайте ему понять, что это недопустимо. Если так продолжится, идите к своему боссу. Если он ваш начальник, всегда есть HR.

Еще больше секретов красной ковровой дорожки

Туфли, туфли и я сказал: «Туфли !!!» Присоединяйтесь ко мне завтра на Финал сезона "Тайны красной дорожки": стиль изнутри. Это будет Shoe-straveganza!!! Суббота, 30.06, полдень по тихоокеанскому стандартному времени здесь.

Смотреть: "Тайны красной дорожки" Люка Райхле

Сегодня Люк болтает с Эмбер Вальдес из Беверли-Хиллз няня, и буллинг на запугивании и прощении.

Тайны красной дорожки Люка Райхле - Издевательства и прощение
Сегодня Люк болтает с Эмбер Вальдес из няни Беверли-Хиллз и готовится к издевательствам и прощению.

Подробнее Спросите Люка

Спросите Люка Райхле: Держитесь подальше от солнца стильно
Спросите Люка Райхле: лучшие джинсы для вашей фигуры
Тайны красной дорожки: спросите Люка Райхле