Никто не любит морщины или тусклый цвет лица, но как насчет чувство моложе? Забудьте о лосьонах и снадобьях. Мы даем советы, которые помогут вам почувствовать себя великолепно в любом возрасте. Поверьте нам: за вами последует сияние молодости.
Проводите время с друзьями.
Нет ничего более воодушевляющего или бодрящего, чем проводить время с друзьями. Поддержание связи с лучшими друзьями на регулярной основе не только дает вам отличную звуковую доску, но и означает, что вам будет весело! И чем больше веселья вы получаете, тем моложе себя чувствуете. Это действительно так просто: наличие людей, которых вы любите (и которые любят вас), помогает вам ценить жизнь и проживать ее в полной мере.
Пошевеливайся.
Мы все знаем, что тренировки полезны для наших здоровье и что это может нам помочь Смотреть хорошо, но это также может нам помочь Чувствовать хороший. Любите ли вы тренажерный зал или предпочитаете покататься по тропинкам, сделать круг в бассейне или попробовать танец в стиле хип-хоп. занятия, потливость повысит ваш уровень энергии и даст вам естественный (не говоря уже о молодости) светиться. Чем больше вы двигаетесь, тем лучше вы относитесь к себе. Когда на уроках кикбоксинга появятся эндорфины, вызванные физическими упражнениями, вы почувствуете себя так хорошо, что анти-
старение сыворотки будут последним, о чем вы будете думать.
Отдай.
Независимо от того, работаете ли вы волонтером на местной столовой или проводите день, работая с Habitat for Humanity, занимаясь что-то позитивное для кого-то - отличный способ забыть о морщинах и сосредоточиться на том, что действительно имеет значение. Зацикленность на своей внешности и на том, заметили ли вы еще одну седину, - не лучшее использование вашего времени. Дайте себе здоровую дозу перспективы, сосредоточив свое время на ком-то или на чем-то другом для разнообразия. Быть частью чего-то большего, чем вы, - важный фактор в том, чтобы чувствовать себя молодым и энергичным.
Люби себя.
Перестаньте критиковать себя и полюбите полученное тело. Замени негативные мысли позитивными утверждениями о том, насколько вы прекрасны. Ты смотришь на лицо, которое любит твоя мама, от которого твой парень не может насытиться и твои друзья хотят видеть каждый день. Сосредоточьтесь на своем великолепном смехе и на том факте, что у вас нос отца и длинная шея бабушки. Забудьте о морщинах и просто расслабьтесь.
Цени все, что у тебя есть.
Благодарность - важная часть хорошего самочувствия и, в свою очередь, чувства моложе. Так легко упустить из виду то, что действительно важно, и вместо этого сосредоточиться на мелочах, например, на морщинах хмурого взгляда. Вместо того, чтобы думать о ботоксе, составьте список всего, что вы любите в своей жизни. Убедитесь, что в список попало все, от ваших домашних животных до вашего здоровья и лучших друзей. Фактически, делайте это каждый день в течение недели; когда вы посмотрите на свой список, морщины будут совсем не о ваших мыслях.
Больше способов выглядеть и чувствовать себя красивой
Полезные советы, как выглядеть лучше
Знаменитый стилист и консультант по моде Аннабель Толлман дает модные советы, как выглядеть лучше всего.
Больше способов почувствовать себя лучше
Движения, поднимающие настроение
Здоровая пища для улучшения настроения
Поднимите себе настроение с помощью этих продуктов
