Я говорила всем в моем кругу, что хочу кормить грудью, потому что я любящая мать, которая хочет только самого лучшего для своего ребенка. На самом деле я имел в виду, что хочу производить молоко из груди, чтобы быстро похудеть.
Задолго до того, как я забеременела, идея кормление грудью мне никогда не нравился. В детстве меня кормили грудью в течение длительного периода времени, но все же. Для меня было большим приспособлением видеть мои упругие сиськи как источник пищи.
Когда я собиралась родить своего первого сына, я на самом деле больше нервничала перед грудным вскармливанием в первый раз, чем во время родов, чтобы показать всем, что у меня закончился бизнес. Мои акушерки посоветовали мне посмотреть видео о грудном вскармливании на YouTube и рекомендации Google по грудному вскармливанию. От этого стало только хуже. Перфекционист во мне чувствовал, что меня будут оценивать по тому, насколько хорошо я умею держать ребенка, чтобы заставить его прикладываться к груди в первые утомительные моменты после рождения. Никакого давления.
Итак, есть множество причин, по которым я не слишком увлекалась грудным вскармливанием, но была одна большая причина, по которой я хотела попробовать (помимо очевидного питания моего ребенка): потеря веса. Каждый форум для мам, который я читал, каждая группа мам, к которой я присоединилась, и каждая подруга-мама, которую я читал, говорили мне одно и то же: Грудное вскармливание - это потрясающе! Вы можете есть все, что хотите. Вы можете смотреть телевизор, есть все подряд, держать ребенка на руках и потом есть еще. Это единственный раз в вашей жизни, когда вы получите этот бесплатный пропуск, чтобы сесть себе на задницу.
Более:Знаменитости, которые утверждают, что грудное вскармливание помогло им похудеть
Где я могу зарегистрироваться? Каково же было мое разочарование, когда вся формула «волшебное кормление грудью для похудения» провалилась - по крайней мере, для меня. Во всяком случае, я чувствовал, что кормление грудью заставила мое тело удерживать больший вес, так что у меня действительно оставалось немного еды, чтобы покормить ребенка. Когда вы думаете об этом логически, это имеет смысл. Когда вы думаете об этом как о недосыпающей молодой маме, которая не хочет ничего, кроме как вернуться к своему прежнему весу и снова почувствовать себя прежним, это все равно что биться головой о стену.
«Во многих случаях заявление о грудном вскармливании и похудании не работает так, как вы думаете, как молодая мама». Но, по словам доктора Фрэн Уолфиш, есть луч света. Психотерапевт по отношениям из Беверли-Хиллз, автор Самосознающий родитель и эксперт по фильму WE tv: «Десятки молодых отцов рассказывают мне, какими красивыми, более страстными и сексуальными они находят тела своих жен после родов».
С точки зрения медицины, д-р. Эрик Гаррисон, клинический и судебный сексолог, объясняет, почему похудание при грудном вскармливании может быть недостижимым для многих женщин: «Для производства молока требуется значительное количество калорий, из-за чего вы можете захотеть больше еды. Это нормально, и постарайтесь сделать продукты, которые вы выбираете, как можно более питательными. Ненавижу, когда послеродовых матерей беспокоит вес, а не уровень холестерина. Или спать. Или духовность, или психическое здоровье. Все это важно ».
Доктор Гаррисон рекомендует сосредоточиться на восемь измерений благополучия как новая мама, а не произвольная цель похудения. Он уточняет: «Кроме того, для наилучшего снижения веса от грудного вскармливания и для того, чтобы оно функционировало как контроль над рождаемостью, оно должно быть постоянным в качестве единственного источника питания в течение первых шести месяцев».
Более:Удивительная причина, по которой французские женщины не кормят грудью
Во всех навязчивых исследованиях грудного вскармливания, которые я проводил до Baby, я никогда не находил сбалансированной информации о грудном вскармливании и потере веса. Грудное вскармливание должно было стать моим билетом в один конец к моим обтягивающим джинсам, поскольку оно должно было делать то, для чего было предназначено мое тело, - совсем не то, что на самом деле происходило в те первые шесть месяцев. Мои нереалистичные ожидания относительно грудного вскармливания и похудания сделали меня еще более невротичным и самокритичным, как молодой мамой, которая уже чувствовала, что я все облажалась.
Возможно, грудное вскармливание может избавить некоторых женщин от лишнего веса, но, по моему опыту, большинство обещаний о грудном вскармливании и похудании полностью преувеличены. Мы могли бы оказать всем молодым мамам одолжение, развеяв эти слухи.
Я хотела кормить грудью, чтобы похудеть, и была очень разочарована. Если бы мне пришлось делать это снова и снова, я бы последовал совету доктора Фрэн и немного расслабился: «Новые мамы нужно сказать себе, что «временная» зона смещения веса тела выходит за пределы грудное вскармливание. Другими словами, не ожидайте и не заставляйте себя вернуться к исходной массе / форме тела до момента отлучения от груди. Ваш лучший источник высокой самооценки может быть получен из удовольствия дать жизнь вашему удивительному новорожденному ребенку, обеспечить его питанием и связью с ним ».
