Благословенная за месяц до того, как мне исполнилось 18 лет, родилась красивая девочка, и я мгновенно вступила во взрослую жизнь.
Даже если я был не один, мне нужно было заботиться о маленьком, кто-то вне меня, выживание которого зависело от меня.
Быть ответственным за себя - это одно. Я мог вести минималистскую жизнь, питаясь лапшой рамен и овсянкой быстрого приготовления. Если нужно, я могу спать на чужом диване.
Когда от вас зависит другой человек, меняется весь сценарий. Этой малышке требовалось оптимальное питание, чтобы расти, эмоциональная поддержка для процветания и крыша над головой, чтобы чувствовать себя в безопасности.
Моя жизнь мгновенно начала вращаться вокруг благополучия моей дочери. Купание, кормление, отрыжка, переодевание и одевание стали моей основной задачей, и я забыл, что мне тоже нужно заботиться.
Я перешла от опеки родителей в одну минуту к тому, чтобы стать родителем в следующую. Я не знал, что когда-то ты
Мы становимся взрослыми и начинаем определять себя по работе, друзьям, близким людям и нашим детям, не учитывая, кто мы и что нам нужно для процветания.
Нам нужен распорядок ухода за собой, чтобы заботиться о себе, чтобы мы были полностью готовы к другим нашим обязанностям. Когда я понял, что несу ответственность за свои собственные самостоятельное лечение, Я действительно стал чувствовать себя взрослым.
Вот некоторые действия, которые вы можете сделать для ухода за собой:
- Заниматься хобби
- Примите ванну - сделайте это, как спа
- Прогулка на природе
- Журнал
- Провести время с друзьями
- Возьмите урок кулинарии
- Устрой девичий день
- Сделайте перерыв на некоторое время в одиночестве
- Читать книгу
Наше благополучие зависит от заботы о себе. Найдите время, чтобы выяснить, какие занятия согревают вам душу, и запланируйте их, как и любое другое важное событие.
Сделайте свое благополучие своим приоритетом.
Привет, Нанетт
Если вам нравится то, что вы читаете, поделитесь этим с другими, чтобы мы могли распространять благополучие по одному человеку за раз.
Ознакомьтесь с другими идеями ухода за собой и простотой от Нанетт здесь.
