«Никогда не ложитесь спать в гневе». Это надежный совет, который вы слышали из фильмов, телешоу и, вероятно, от собственной матери. Но это гораздо легче сказать, чем сделать, потому что, когда вы находитесь в эпицентре ожесточенного спора, вспыхивают эмоции, раздувается эго, и никто не хочет признать свою неправоту. Итак, самый простой следующий шаг - это, как правило, выделить некоторое время (физически или от предмета обсуждения) и поспать на нем.
Более: Что на этот раз разрушили миллениалы? Расторжение брака
Однако, согласно науке, все намного проще. А новое исследование опубликовано в PLOS One окт. 3 предполагает, что лучший способ закончить спор - это обнять друг друга. Ага, это так просто, ребята: обниматься. 
Авторы Майкл Л. М. Мерфи, Дениз Яницки-Девертс и Шелдон Коэн опросили более 400 взрослых в возрасте от 18 до 55 лет, и из этих 404 участников 306 не были женаты и 98 были женаты. Этих взрослых каждую ночь в течение 14 дней подряд опрашивали об их конфликтах, о том, как часто они обнимались и имел ли этот акт объятия положительный или отрицательный эффект.
В конце концов, было установлено, что у тех, кого обнимали, наблюдалось увеличение маркеров позитивного настроения и уменьшение маркеров негативного настроения.
«Энтузиазм по поводу этой темы подкрепляется множеством совпадающих данных, свидетельствующих о том, что люди, которые чаще участвуют в межличностных контактах, улучшают физическое, психологическое и семейное здоровье », - говорят авторы. записывать.
Межличностное прикосновение определяется в исследовании как сенсорное поведение, такое как объятия и держание за руки, используемое для выражения привязанности или обычно считается признаком привязанности.
Более: Вот что на самом деле вовлечено в "опыт подруги"
Исследование также показало, что связи между объятием и тем, как это повлияло на конфликт пары, не различались между женщинами и мужчинами, и при этом они не различались «между людьми, состоявшими в браке или состоявшими в подобных супружеских отношениях, и теми, кто состоял в браке». нет."
Итак, в следующий раз, когда вам захочется поспорить со своим СО, примите его - потому что наука так говорит.
