О, в то время месяца - есть столько причин быть недовольным тобой. Хотя мы знаем, что у вас хорошие намерения - регулярный цикл на самом деле является признаком хорошего здоровья, - мы просто не можем простить вам следующие предменструальные симптомы. Но мы можем попытаться проявить чувство юмора, имея дело с ними.
Ненасытная тяга к ПМС
Вы никогда не поймаете нас на том, что мы жаждем бутерброда со сметаной, луком, колбасой и маринованными огурцами, пока вы, дорогой предменструальный синдром, не решите явиться. Добавьте к этому количество шоколада, которое, кажется, «нужно» нашему организму во время ПМС, и мы останемся недоумевать, как нам удается вписаться в нашу одежду, прежде чем «Тетя Флоу» приедет в город.
Вздутие живота при ПМС
Говоря о неудобной примерке одежды, что с вздутием живота в это время месяца? Даже врачи не знают, почему это происходит - они просто винят в этом гормоны. Этот симптом не только заставляет нас выглядеть так, как будто мы беременны, он может быть болезненным, вызывать судороги и делать джинсовые пояса слишком тугими. Что еще хуже, совет, который нам дают, чтобы справиться с такими симптомами, кажется нелогичным: ешьте меньше соли (что, учитывая нашу склонность к бутербродам с чипсами, кажется нереальным); пейте больше воды (хм, привет…. вот тут уже раздутая женщина!); и упражнения (что подводит нас к следующему пункту ...)
Остался с летаргией ПМС
Как мы должны тренироваться и двигаться, когда мы чувствуем себя выброшенным на берег китом и более устали и капризны, чем мы когда-либо думали? Да, мы знаем, что виноваты наши колебания гормонов, но серьезно? Как можно заставить себя бегать или ходить в спортзал в таком состоянии? Даже не обращайте внимания на травму, которая давит на спортивную одежду из лайкры.
Запор при ПМС, вызывающий раздражительность
Очевидно, что, поскольку мы не двигаемся, жаждем только вредной для нас пищи и настолько заболочены, что не можем больше потреблять H2O, у ПМС есть еще один неприятный побочный эффект: запор. Похоже, что мы можем проводить дни без дефекации (что вызывает боль, спазмы и даже вздутие живота). Единственное, что облегчает все это, - это время или употребление большого количества грубых кормов, таких как чернослив - в чистом виде, верно?
Неинтересный метеоризм при ПМС
После того, как все сказано и сделано, дорогой ПМС, это, безусловно, самое жестокое, что ты с нами делаешь. Не то чтобы метеоризм - это плохо - это нормальная часть жизни. Но этот вид метеоризма - это совсем другое. В это время месяца мы можем очистить комнату тихим, но смертоносным гудком. И даже не надо начинать с того, как часто мы на самом деле это делаем (слово «нон-стоп», кажется, не помогает). Хуже всего то, что нет никакого способа остановить или контролировать этот симптом. Говоря мудрыми словами Твиттера: провал.
Когда все остальное терпит неудачу, просто примите это и смейтесь - это всего лишь одна неделя в месяце.
Подробнее о ПМС
5 советов по борьбе с ПМС
10 советов по предотвращению ПМС - естественно
Избавьтесь от предменструального синдрома, изменив свой рацион
