Я не CompetiMom. По крайней мере, я так не думал. Пока мой мальчик не принял участие в гала-концерте по плаванию на прошлой неделе, и мое агрессивное альтер-эго не появилось в первый раз. Блин, у нее есть инстинкт убийцы.
Адреналин струился по моему телу, когда я кричала ему: «Иди быстрее!» И он это сделал. Но недостаточно быстро. Он закончил гонку без медали и в слезах. Пришло время положить CompetiMom обратно в ее коробку и взять на себя роль, которая мне была удобнее: ShoulderToCryOnMom.
Нам и раньше приходилось сталкиваться с разочарованиями в школьные спортивные дни. Но это было иначе. Он любит плавать, и у него это хорошо получается. Он очень, очень хотел получить эту медаль. Это не место для заурядных банальностей («Вы старались изо всех сил, и этого достаточно!» "Дело не в победе, а в участии!" «Эй, неважно, пойдем и возьмем бургер! »).
Как мы можем помочь нашим детям справиться с неудачами? Честно говоря, я мог бы извлечь из этого урок. Я перфекционист и не умею справляться с отказами.
Более: Как извиниться перед ребенком
Создал ли я ненавистную к неудачам мини-перфекционистскую версию себя? Давя на себя, заставляя жить в соответствии с недостижимыми стандартами, я посылаю неправильное сообщение своим детям?
Я уже знаю ответ, но лицензированный психолог из Флориды Кэтрин Эскер подтвердила его для меня. «Способность родителей принимать и преодолевать неудачи напрямую влияет на восприятие их детьми неудач», - сказала она. «Для родителей важно показать положительный пример того, как использовать неудачи в качестве мотивирующей силы для достижения успеха перед лицом невзгод».
Кэрри Кравец, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи в клинике Birmingham Maple и исполнительный директор штата Мичиган Ассоциация брака и семейной терапии считает, что люди больше боятся неудач, чем раньше. быть. «Важно понимать, что страх неудачи - это, как правило, страх сделать что-то неправильно с первого раза», - сказала она. «Нас учат, что быть правыми вознаграждают, а ошибаться наказывают (меньше очков, проигрыш в игре, ругают за невнимание, судят коллеги)».
И Esquer, и Krawiec обвиняют социальные сети в усилении давления. «Мы подвергаемся тому, что все остальные демонстрируют безупречную работу в социальных сетях, и мы не видим методов проб и ошибок, которые привели бы их к этому», - сказал Кравец. «Нам нужно забыть о том, что важнее не пытаться сохранить лицо, чем пытаться и, возможно, ошибаться».
«С появлением социальных сетей я считаю, что общество в целом стало больше избегать неудач», - согласился Эскер. «Как часто мы видим, как в социальных сетях празднуют свадьбу, продвижение по службе, новую работу или другой успех? Теперь сравните эту частоту с количеством разводов, увольнений, понижений в должности и других неудач, объявленных в социальных сетях. Если мы верим, что другие преуспевают повсюду вокруг нас, это оставляет нам очень мало терпимости к неудачам в нашей собственной жизни ».
Более: 12 книг для родителей, которые нужны каждой маме в ее библиотеке
Перед следующим гала-концертом по плаванию вот что я узнал о том, как помогать своим детям справляться с неудачами.
Устанавливайте разумные ожидания
Мы не оказываем нашим детям никаких услуг, заставляя их прийти первыми / получить высшие оценки / выиграть все призы. «Родители могут установить разумные ожидания относительно того, что все получится правильно с первого раза, и поощрить / поощрить желание попробовать, а не просто делать что-то идеально», - сказал Кравец.
Повышайте самоэффективность
«Неудача определенно может положительно повлиять на жизнь вашего ребенка», - сказал Эскер. «Дети развивают чувство собственного достоинства и самооценку, преодолевая препятствия, а не постоянно добиваясь успеха или постоянно получая хвалу. Самоэффективность - это вера вашего ребенка в свою способность преуспевать в различных поставленных перед ним задачах ». Сильное чувство собственной эффективности в детстве дает человеку фору, когда дело доходит до разработки целей, подхода к ситуациям и решения новых задач на протяжении всего остального жизнь.
Позвольте вашему ребенку потерпеть неудачу... и поощрите его попробовать еще раз
«Помогите своему ребенку понять, что он способен адаптироваться и улучшить свои навыки. в разных средах, позволяя им потерпеть неудачу, а затем побуждая их попробовать еще раз », - сказал Эскер.
Помогите своему ребенку разработать творческие способы решения проблем
Родителям важно сосредоточиться на том, чему ребенок может научиться из неудач, а не на его способностях. «Например, если ребенок плохо успевает за тест по математике, родителям не следует подчеркивать интеллект ребенка. с доброжелательными комментариями, такими как «Ну, ты по-прежнему очень хорошо пишешь» или «Я уверен, что ты старался изо всех сил», - сказал Эскер. «Вместо этого родители должны поощрять детей составить список способов, которыми ребенок может преодолеть препятствие или решить проблему. Мозговой штурм как можно большего количества решений полезен, потому что он помогает детям развивать творческие способы решения проблем и повышает их самоэффективность ».
Превратите неудачу в позитив
По сути, все, что мы как родители можем сделать, чтобы превратить неудачу в позитив, хорошо для наших детей. Им нужно знать, что мы не можем быть хорошими во всем - и это совершенно нормально. «Знание того, в чем мы хороши, помогает нам сузить круг наших интересов», - пояснил Кравец. «Гордость проистекает из преодоления трудностей, решения проблем и понимания вещей. Если все дается нам легко или естественно, мы не обязательно испытываем такую же гордость. Мы должны пережить неудачи и неудачи, чтобы почувствовать гордость. Уверенность приходит от преодоления трудностей ».
Более: 16 советов по воспитанию детей, которые нужны вам в жизни
