«Дорогая», «Милая», «Это так здорово!» и "Вау, ты потрясающий!"
Более: Три типа людей в соцсетях в день святого Валентина
Чем старше я становлюсь, тем больше у меня проявляется аллергия на эти случайно брошенные лести от тех, кто считает меня одним из своих 500 с лишним. Facebook друзья.
Я начал уделять больше внимания тому, что со мной делают сообщения в Facebook. Есть те, которые кажутся честными и искренними - счастливыми, грустными или чем-то еще. Этим друзьям все же удается делиться чем-то искренним о себе, хотя обычно на довольно поверхностном уровне Facebook.
Кроме того, есть другие друзья, те, кто, кажется, использует эту платформу для создания своего «альтер-эго», скрываясь за публичной персоной, которая кажется довольно далекой от их реальной реальности. В определенной степени, я думаю, все мы так делаем. Facebook, безусловно, не подходящая сцена для безопасного соул-стриптиза; однако я узнал, что есть способ быть настоящим - на всех уровнях глубины.
Неаутентичный контент для меня вреден. Как правило, рассматриваемые посты изображают «удивительную жизнь», которой, кажется, постоянно наслаждаются их авторы. Их влияние носит скорее убывающий характер, особенно когда я чувствую себя не совсем счастливым (что я обычно понимаю после прочтения этих постов).
Возвращаясь после этих ужасных экскурсий к своему пустому документу Word, я чувствую себя опустошенным и разочарованным, прекрасно осознавая, что снова стал жертвой соблазна Facebook. Горе соблазнительному отказу от требований момента.
Подробнее: 7 способов сделать кризис среднего возраста положительным
Это то, что серьезно влияет на мою склонность к откладыванию на потом, но я усвоил урок. Если вы понимаете, что я имею в виду, вам может быть интересно, что помогает мне справиться с проблемой Facebook:
- Помните, что жизнь - это путешествие, включающее долины и гребни, и это относится к все из нас. Между вершинами всегда есть долина.
- Когда вы замечаете, что на вас негативно повлиял еще один «захватывающий» пост, помните, что вы сравниваете свои внутри опыт общения с другими людьми вне презентация - не честный матч.
- Помните о динамике в работе. Спросите себя: могу ли я понять то, что он говорит? В заявлении говорится о подключении или уходе? Это побуждает меня разделить или защитить мою ситуацию?
- Ищите сообщения, которые заряжают вас энергией. Анализируйте их, учитесь у них. Я считаю, что это во многом связано с смелостью автора быть настоящим и уязвимым - а не идеальным!
- Будьте искренними. Делитесь смело, но мудро, и скоро вы увидите, кто с вами на самом деле.
- Избавьтесь от токсичных друзей. Если вы чувствуете себя достаточно сильным, напишите честное электронное письмо - не обвиняя, просто поделитесь своим личным опытом. У некоторых людей действительно есть силы слушать и извлекать уроки из ваших отзывов. Тогда вы нашли бы настоящего друга. Но будь осторожен! И доверяйте своему суждению.
- Если электронная почта недоступна, вы можете просто заблокировать этих людей. Это все еще слишком рискованно для некоторых друзей? Затем нажмите кнопку «Отписаться» или поместите их в свой «ограниченный» список. Таким образом вы видите меньше друг друга.
Теперь все по-другому, когда я захожу на Facebook. Есть чувство общности с теми, о ком я читал, и мне намного легче быть самим собой.
Мы настроены на связь. Нейробиологи, такие как Д-р Дэн Сигел а также Д-р Томас Либерман собрали достаточно доказательств, чтобы доказать это. Но насколько как а также кто мы подключаемся, это остается за нами. Хорошо помнить!
Более: Грязный комментарий в Facebook научил меня, насколько опасной может быть онлайн-дружба
