Вам не нужно садиться на голодную диету, чтобы почувствовать себя легче на пять фунтов за 24 часа. Следуйте нашим советам по красоте, советы по стилю и другие предложения, как выглядеть и чувствовать себя стройнее в кратчайшие сроки.
Встать прямо
Из-за плохой осанки люди кажутся крупнее, чем они есть на самом деле. Когда вы сутулитесь или сгибаетесь, ваш живот выпячивается, грудь обвисает, а вы становитесь короче и тяжелее. Куда бы вы ни пошли, обращайте внимание на свою позу и делайте сознательные усилия, чтобы встать прямо. Живот должен быть втянут (не задерживая дыхание), плечи отведены назад, а подбородок слегка приподнят. Просто стоя, сидя и гуляя с хорошая осанка, вы легко почувствуете себя на пять фунтов легче. Бонус - ваша грудь будет выглядеть веселее, чем когда-либо.
Одевайтесь правильно
Всем известно, что черное нужно носить, чтобы выглядеть и чувствовать себя стройнее, однако черный - не единственный способ казаться стройнее. Вертикальные полосы, струящиеся жакеты,
туники, корректирующее белье и высокие каблуки также помогут вам выглядеть так, как будто вы сбросили несколько фунтов. И всегда носите подходящую одежду - мешковатая одежда не скрывает ваш вес, она заставляет вас выглядеть крупнее. Ознакомьтесь с этими советами по стилю, чтобы оденься тоньше.
Купить новый бюстгальтер
По крайней мере 70% женщин носят бюстгальтер неправильного размера. Если у вас никогда не было профессиональная примерка, отправляйтесь в местный универмаг или магазин нижнего белья. Правильный бюстгальтер заставит вас выглядеть и чувствовать себя стройнее. Если приподнять грудь и подтянуть мышцы живота, то торс станет длиннее и стройнее. Кроме того, у вас не будет некрасивых выпуклостей из-за слишком тугих ремней или слишком маленьких чашек.
Получить загар
Вам не нужно печь на солнце или в солярии, чтобы получить сияние. Автозагар в последние годы прошел долгий путь. Вы можете имитировать загар круглый год с помощью этих советы и методы автозагара. Начните сиять сегодня, чтобы выглядеть выше и стройнее.
Поднимите волосы
Если вы собираетесь выйти сегодня вечером и хотите стать стройнее, уложите волосы в прическу. Носить волосы высоко на голове в балетная булочка или грязная прическа сделает ваше лицо выглядишь тоньше и ваша шея выглядит длиннее. Посмотрите этот видеоурок, чтобы быстро и легко сделать прическу.
Попробуйте диету с лимонным соком
Мы рекомендуем не диету для быстрого похудения или голодание, а 24-часовое детокс это поможет вам начать план здорового питания и почувствуешь себя на пять фунтов легче. В сутки следует выпить четыре стакана «лимонада» (рецепт ниже) и много воды. Но это еще не все - это не голодная диета. Ешьте три приема пищи и закуски из свежих фруктов, овощей, орехов, семян и бобовых. Все должно быть натуральным, органичным и свежим. Если вы откажетесь от молочных продуктов, сахара, алкоголя, пшеницы и полуфабрикатов, вы поймете, что диета из свежих продуктов может легко стать вашим обычным распорядком.
Рецепт лимонада
Ингредиенты
- 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
- 120 унций чистой фильтрованной воды
- 1 чайная ложка органического кленового сиропа
- щепотка кайенского перца
Направления
- Смешайте ингредиенты в высоком стакане и хорошо перемешайте.
- Подавать при комнатной температуре.
Больше способов хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо
Прически, которые сделают вас стройнее
14 советов, как лучше выглядеть голым
Выберите идеальное платье для вашего типа телосложения
