Освежи свой роман к осени - SheKnows

Что может быть лучше, чтобы вдохнуть новую жизнь в ваши отношения, чем начало нового сезона? Если вы чувствуете, что ваша пара нуждается в сезонной настройке, мы готовы помочь. Мы обратились к Тине Б. Тессина, к. Романтика », лицензированный психотерапевт и автор книги Lovestyles, как отметить свои отличия, чтобы получить несколько советов о том, как оживить романтику на осень.

Связанная история. Лучшие подкасты об отношениях и свиданиях для прослушивания - независимо от того, одинок вы или являетесь партнером

Настройка любви

Тессина объясняет, что с течением времени пыль и мертвый груз могут накапливаться даже в самом лучшем браке. время этой осени, чтобы расчистить паутину и восстановить связь - отличная идея и идеальный способ начать новый сезон. Регулярный график работы по дому и регулярные еженедельные беседы могут помочь уменьшить ваши проблемы, сдержать недовольство выровняйтесь и поддерживайте общение открытым, и если вы потратите время на то, чтобы оживить свой роман, вы можете сделать то же самое вещь. Вот несколько советов, как это сделать.

Приведи в порядок свою близость

Близость - краеугольный камень хороших отношений, поэтому Тессина предлагает максимально использовать любое личное время, которое у вас есть. Но не думайте, что вам нужно пойти пообедать или заняться чем-то сложным, чтобы восстановить связь. Как говорит Тессина, важны мелочи. «Близость - это искусство заставить вашего партнера почувствовать себя понятым и принятым», - говорит психотерапевт. «Когда возникает это чувство, барьеры падают».

• Найдите время, чтобы послушать друг друга. Пары расходятся, когда перестают интересоваться друг другом. Чтобы восстановить связь, постарайтесь выслушать и понять потребности и желания друг друга.
• Прикасайтесь как можно чаще (положите руку на ногу супруга во время вождения, время от времени слегка сжимайте его, обнимайте и целуйте друг друга и т. д.).
• Создайте пространство для объятий перед телевизором, на качелях на крыльце или в спальне и пользуйтесь им.
• Делайте положительные комментарии о внешности вашего партнера или о повседневных занятиях.

Встать на одну сторону

Самое действенное, что вы можете сделать, чтобы сохранить крепкий брак, - это сформировать партнерство или команду, в которой обе стороны будут чувствовать себя уважаемыми, заботливыми и нужными. Если вы чувствуете, что разошлись, помните, что вы на одной стороне, и вы должны заставить эти отношения работать - вместе. «Если вы действительно хотите восстановить брак, начните не с жалоб, а с попыток понять своего партнера», - объясняет Тессина. Как только соединение установлено, вы можете приступить к решению проблем. «Подобно укреплению фундамента вашего дома для защиты от землетрясений, создание здоровых партнерских отношений дает вашему браку прочную основу».

Избавьтесь от багажа

Лучшее, что вы можете сделать для своих двоих, - это смыть старые обиды и выплеснуть недовольство. Разговаривайте о том, что вас беспокоит, и находите решения назойливых проблем. Четко спросите, чего вы хотите, и сообщите своему партнеру, почему это важно для вас, говорит Тессина, добавляя, что, если вы не можете найти способ договориться, сходите на консультацию. «Обида разрушит ваш брак - ценой одного сеанса, прежде чем проблема станет слишком большой, вы можете ее спасти».

Сосредоточьтесь на позитиве

Если рассматривать каждый недостаток и раздражение под микроскопом, это не поможет укрепить ваши отношения. Фактически, это первый шаг к его ухудшению. Вместо этого Тессина рекомендует сосредоточиться на положительных сторонах вашего партнера и совместной жизни. Дайте партнеру понять, что вы цените то, что он делает, его личные качества (чувство юмора, щедрость, практичность, трудовую этику) и общение, которое он предлагает. «Чем больше вы хвалите то, что вам нравится, тем больше вы от этого получите», - объясняет она. «Мы все хотим, чтобы нас ценили».

Больше советов по отношениям

Как более открыто говорить о своих отношениях
4 главных проблемы в отношениях
Love Happy: Сохраняйте отношения веселыми