Счастливы мы или нет, зависит от одного - нас самих. Счастье не зависит от того, что люди делают или не делают, и не зависит от того, что у нас есть или чего нет - счастье зависит от того, как мы думаем и как живем. Побалуйте себя этими пятью простыми идеями и вкладывайтесь в свое счастье каждый день.
Счастье зависит от выбора, который мы делаем каждый день: какими людьми мы себя окружаем, какими видами деятельности занимаемся, как мы заботимся о себе. Но в нашей занятой жизни легко забыть позаботиться о себе, побаловать себя этим немного и инвестировать в собственное счастье. Вот во что мы все должны инвестировать, чтобы чувствовать себя счастливыми:
1
Чувствую себя хорошо
Инвестируйте в чувство здоровья и энергии. Это можно сделать, съев правильные продукты и направившись к своему любимому. Танцевальный класс, или это может означать, что рано ложиться спать на спокойной ночи отдыха. Берегите себя и вкладывайтесь в хорошее самочувствие. Покупайте продукты, которые заставляют вас чувствовать себя живыми, и занимайтесь любимыми делами, чтобы поддерживать себя в форме и здоровье. Вы начнете просыпаться каждое утро, чувствуя себя помолодевшим и готовым покорить мир с улыбкой.
2
Попробуй что-нибудь новое
Испытайте себя, пробуя что-то новое при каждой возможности. Вы можете записаться на курс, изучить новый язык или даже прыгнуть с парашютом. Пробовать новые вещи, которые пугают и бросают вам вызов, может быть отличным способом держать вас в тонусе. Найдите время, чтобы стимулировать свой разум, заставить ваше сердце биться чаще, и посмотрите, как это влияет на ваше счастье.
Побалуйте себя: простые способы побаловать себя каждое утро >>
3
Время уединения
Будьте эгоистичны и время от времени ставьте себя на первое место и выделяйте время, чтобы отпраздновать себя, давая себе возможность дышать. Проводите один день в неделю или хотя бы 30 минут, когда можете, делая именно то, что вы хотите. Расслабьтесь и позвольте себе ничего не делать, если вы этого хотите. Или, возможно, вы захотите получить массаж или даже приготовить себе расслабляющий день дома.
4
Отпраздновать тебя
Счастье может исходить как от простых достижений, так и от важных моментов, меняющих жизнь, поэтому не забывайте признавать свои достижения и продолжать придумывать новые. Не забудьте отметить свои достижения, побалуя себя чем-то особенным. Продолжайте ставить цели и строить планы по их достижению. Представление о том, что вы достигаете новых целей, будет мотивировать и вдохновлять вас на рост.
Установите планку правильно - Постановка цели: стоит ли это делать? >>
5
Поделиться любовью
Баловать себя - это счастье без чувства вины, потому что вы этого заслуживаете. Но не забывайте делиться любовью с людьми, которых вы окружаете, своей семьей и друзьями, а также не забывайте проявлять любовь к людям, которых вы не знаете. Относитесь к людям так, как вы хотите, чтобы они относились к вам, и будьте счастливы, зная, что вы, возможно, только что сделали чей-то день. Достаточно простой улыбки.
Счастье без вины
По мнению интуитивного лайф-коуча и всесторонне вдохновляющей женщины Криста Джейнбаловать себя не только делает нас счастливыми, но и:
- Дает нам пространство, ясность и энергию для передачи другим
- Позволяет нам быть лучшей версией самих себя
- Позволяет дать другим гораздо больше
Так что в следующий раз, когда вы захотите проявить себя эгоистично и баловать себя, делайте это, зная, что вы делаете это не только для себя, но и для других. Потому что в конечном итоге ваше счастье влияет на окружающих.
Подробнее о жизни и счастье
12 секретов здорового образа жизни
Личные мантры - ключ к новому вам
Как избежать кризиса среднего возраста
