Боясь рутинной работы школа обеды каждое утро? Мы собрали лучшие приемы школьных обедов от мам, которые заставят вас спросить: «Почему я не подумал об этом?»
Дайте себе еще несколько минут поспать (или хотя бы потягивать кофе в пижаме) с этими советами по экономии времени. школьные обеды.
Бункеры для еды на вынос
Мне нравится эта идея от DaNita из DelightfulOrder.com, которая использует пластиковые подносы, которые она купила у Долларового дерева, чтобы готовить обеды на неделю для своих трех мальчиков. Она наполняет мусорные ведра чем-то новым на каждый день, но сохраняет его здоровым, используя заранее упакованные продукты, свежие фрукты и тюбики из-под йогурта.
Утром она делает бутерброд, а затем кладет все продукты из корзины для завтрака в ланч-бокс вместе с морозильной камерой, чтобы продукты оставались холодными. Немного времени на подготовку в воскресенье вечером означает, что утром будет сэкономлено много времени.
На самом деле вам даже не нужно делать бутерброды по утрам, если вы последуете нашему следующему совету ...
Сделать морозильную камеру PB & Js
Замораживание партии бутербродов с арахисовым маслом и желе - отличный способ сэкономить деньги и время, благодаря совету Кристал Пейн, основательницы MoneySavingMom.com. Наденьте наушники, возьмите буханку хлеба, арахисовое масло и желе и приготовьте бутерброды на неделю. Разложите их по пакетикам и положите в морозильную камеру. Если в вашей школе нет арахисового масла, вы также можете использовать семечки подсолнечника или миндальное масло.
Утром положите их в коробку для завтрака, и к обеду они разморозятся и будут готовы к употреблению.
Включите предварительно упакованные продукты в домашние закуски
Чтобы сэкономить время утром, следите за Салли Куземчака советуйте и смешивайте предварительно упакованные продукты, которые легко взять с собой, с домашними закусками. «Я держу под рукой предварительно упакованные продукты для ланч-боксов, такие как фруктовые чашки, сырные палочки и коробки с изюмом. Но я люблю есть что-нибудь домашнее, например, кусок бананового хлеба. Оставшаяся домашняя пицца также часто бывает в ланч-боксах ».
Нет времени приготовить по утрам домашнюю закуску? Ознакомьтесь со следующим советом…
Делайте большие партии самоделок на неделю
Мара Флейшман, мама троих детей и исполнительный директор Chef Ann Foundation, говорит, что она и ее дети всю неделю пекут тыквенный, банановый или кабачковый хлеб. «Делайте вместе с детьми буханку хлеба после школы в качестве занятия в начале недели, а затем добавляйте кусочек в их ланч-боксы каждый день».
Используйте коробку Bento
"Я любовь Ланч-боксы Bento », - говорит мама. Андреа Томас. «Экономит время и деньги за счет отказа от пакетов для сэндвичей».
Она говорит, что накануне вечером готовит обед. «Вся сухая продукция на прилавке, готовая к употреблению, а все холодные продукты - в холодильнике. Утром обеды собираются в ящике Bento в течение трех минут », - говорит она.
Превратите остатки в обед
«Я часто пытаюсь превратить остатки ужина в веселые обеды», - говорит мама Дана Уайт. «Жареный цыпленок, оставшийся для куриного салата, или просто приготовьте дополнительную пасту или пиццу с овощами, которые можно упаковать на следующий день».
Флейшман превращает остатки завтрака в обед. «Удвойте то, что вы готовите на завтрак для одного ребенка, и добавьте это в обед для другого», - говорит она.
Пусть ваши дети сами соберут обед
Приготовьте нарезанные фрукты и овощи, а также другие готовые обеды, а утром попросите детей собрать свои собственные обеды. Эксперт по воспитанию и автор по питанию Кэтрин Эсковиц любит PlanetBox ланч-боксы для отдельных отделений, и ее дети выбирают фрукты, овощи, белок (например, курицу или индейку) и зерно, например, булочку из цельной пшеницы.
«Дайте возможность вашим детям упаковывать свои обеды, особенно фрукты и овощи, в отделения - если они их упакуют, они с большей вероятностью съедят это», - говорит она.
Не считайте мощность термоса
"Мы любим термосы у нас дома », - говорит мама и создательница Go Meals Go! Шана Хусин. «Супы или остатки еды можно быстро разогреть в микроволновой печи утром и сохранить в тепле до обеда».
Она также упаковывает хлопья с высоким содержанием клетчатки в контейнер многоразового использования и отправляет в термосе соевое или миндальное молоко вместе с фруктами и овощами для легкого обеда.
Мини-ланч-бокс пироги
Шэрон - мама шестерых детей, так что вы знаете, что она научилась нескольким трюкам, позволяющим сэкономить время на обеде. Она делает партию этих яблочных пирогов в мини-ланч-боксе по воскресеньям, чтобы на всю неделю отправить домой в школу. Посмотрите рецепт в ее блоге, Momof6.com. Они достаточно малы, чтобы поместиться в пластиковые контейнеры, что делает их идеальными для обеда.
Вам также может понравиться
Да или нет: заметки в коробке для завтрака вашего ребенка
Как справиться с пищевой аллергией в школе
Навигация по списку закусок для дошкольников
