В следующий раз, когда вы собираетесь выйти на улицу, будь то работа, свидание или вечеринка для девочек, найдите минутку и посмотрите на свою улыбку. Он такой здоровый и белый, как вы хотите?
Все больше и больше женщин задают себе этот вопрос и обнаруживают, что ответ - «Нет». С ростом популярности телевизионных шоу о макияже, женщины понимают, что улучшение их улыбки может иметь драматический эффект на улучшение их внешнего вида, повышение их уверенности в себе и изменение их жизнь!
Готовы изменить свое? Что ж, ухаживать за жемчужно-белыми волосами нужно гораздо больше, чем просто чистить зубы каждый день. Вот почему мы даем вам пять советов, которые помогут вам встать на путь оптимального здоровья полости рта!
1. Off-White - это не ваш цвет
Со временем такие привычки, как употребление кофе и газированных напитков или курение, могут испортить эмаль ваших зубов. Если вы думаете, что питье через соломинку поможет избавиться от зубов, подумайте еще раз: если вы чувствуете вкус того, что пьете, это касается ваших зубов. Даже соломинка не может предотвратить повреждение вредных сахаров и окрашивающих жидкостей. Чтобы ваши зубы выглядели естественно яркими, ограничьте или устраните эти вредные привычки и не забывайте регулярно чистить зубы.
2. Заставьте свое тело работать на вас
Такие напитки, как безалкогольные напитки, фруктовые соки и даже ваш любимый спортивный напиток, содержат большое количество вредные кислоты, которые разрушают защитную эмаль на зубах, вызывая серьезные, иногда необратимые, повреждать. Хорошая новость в том, что лучшая защита от этих вредных кислот уже во рту! Слюна - это естественная защита твердых и мягких тканей полости рта. Так что держите рот увлажненным, выпивая много воды - это не только помогает ускорить обмен веществ и утолить жажду, но и сохраняет влажность во рту, чтобы слюна могла выполнять свою работу! Если вам нужно потянуться за содовой или спортивным напитком, не забудьте после этого жевать жевательную резинку или леденец без сахара, чтобы слюнные железы заработали.
3. Найдите свою идеальную пару
Обратите особое внимание на выбранную зубную щетку. Большинство стоматологов рекомендуют использовать мягкую зубную щетку с закругленными концами щетины, которая соответствует размеру вашего рта. Не забывайте заменять зубную щетку каждые два-три месяца или когда щетина начинает изнашиваться. На рынке также есть отличные электрические зубные щетки. Спросите у стоматолога, какая модель вам подойдет лучше всего.
4. Вперед... Высуньте язык
Поскольку вы уже чистите зубы два-три раза в день (верно?), Почему бы не добавить еще один шаг, который заставит вас улыбаться с уверенностью? «Многие люди не осознают преимущества регулярной чистки языка», - говорит доктор Луис Малкмахер, семейный дантист из Бэй-Виллидж, штат Огайо. «Чистите ли вы язык зубной щеткой или специально разработанным инструментом для чистки языка, оба варианты будут снижать уровень бактерий во рту и, в свою очередь, значительно задерживать дыхание свежее ».
5. Сделайте стоматолога своим новым лучшим другом
Захватывающие достижения в области стоматологических технологий привлекают все больше и больше женщин в стоматологический кабинет в поисках «голливудской улыбки». Во время следующего приема стоматолог скажет вам: все о последних достижениях в отбеливании: офисное и лазерное отбеливание можно завершить за 30 минут или час, а домашние подносы подходят для вашего рта и могут использоваться снова и снова опять таки. Некоторые стоматологи даже рекомендуют безрецептурные отбеливающие зубные пасты и отбеливающие полоски.
Не все подходят для каждого типа процедуры отбеливания, поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим стоматологом, чтобы узнать, какой вариант подходит вам. И помните: нельзя судить о зубе по цвету! Только ваш стоматолог может увидеть ранние стадии разрушения зубов, поэтому планируйте посещение по крайней мере два раза в год, чтобы убедиться, что ваша улыбка сохраняется на всю жизнь. Если у вас еще нет стоматолога и вы хотите найти его в вашем районе, позвоните 1-800-DENTIST, в бесплатную национальную справочную стоматологическую службу. который обеспечивает индивидуальную заботу о клиентах, чтобы подобрать вам стоматолога, который сможет удовлетворить ваши индивидуальные потребности в области гигиены полости рта и, возможно, изменить ваш жизнь!
Воспользуйтесь этими советами, и в следующий раз, когда вы выйдете на улицу, на вас наденет самый модный новый аксессуар - здоровая и красивая улыбка!
