Все счастливы и веселятся, кроме вас - по крайней мере, так Facebook делает свадьба и большинство других норм повседневной жизни кажутся.
Легко винить Facebook, но это проблема не только социальных сетей. Десятилетиями, а возможно, и столетиями мы занимаемся тем, что любят делать люди: выставляем вперед свои лучшие стороны и прячем все неприятные вещи под ковер. Фейсбук не виноват (хотя в новостной ленте много сообщений о счастливых свиданиях, счастливых помолвках и счастливых браках). Это просто человеческая природа.
Более: 6 раздражающих типов пар на Facebook, которые есть у каждого в своей ленте новостей
Есть кое-что важное, что нужно понять о любимом всеми веб-сайте социальной сети, и мне потребовались годы, чтобы понять это самому. Исследования доказали, что сравнивая себя другим людям на Facebook может привести к несчастью. Добавьте к этому тот факт, что люди, которые постоянно публиковать сообщения о своих отношениях
на Facebook может быть самым незащищенным и несчастным (как мы давно подозревали), и вы можете прочитать надпись на стене.То, что вы видите на Facebook и что люди рассказывают вам о своих браках в реальной жизни, вероятно, даже не близко к правде.
Более:Брачное консультирование спасло мой брак, и мне не стыдно
У каждой пары есть разочарования. Большинство пар имеют некоторые основные проблемы они продолжают иметь дело, и у многих из них в шкафах есть скелеты. Чем больше мы говорим об этом аспекте взаимоотношений - о не очень теплых и нечетких вещах, которые вряд ли чтобы попасть в ленту Facebook - тем больше мы можем принять, насколько обычный, удивительный и раздражающий брак на самом деле является. Если вы когда-либо испытывали какие-либо из этих реальных чувств в своем браке, вы находитесь в хорошей компании:
1. Злость
Те, кто был женат больше суток, знали, что это приближается - как Доктор Никки Мартинес, психолог и лицензированный профессиональный клинический консультант, которая сама замужем, объясняет, что гнев - одна из самых распространенных эмоций, которые испытывают супружеские пары. Она говорит: «Они злятся на своего партнера по многим причинам. Чаще всего мы будем рассматривать это как гнев как вторичную эмоцию, прикрывающую наши реальные дела. Еще одна очень распространенная эмоция - раздражение, когда вещи, которые раньше казались милыми, больше не ощущаются. Последнее - то, что граничит с ненавистью. Мы их ненавидим? Конечно, нет. Однако бывают моменты, когда мы так себя чувствуем, когда человек вызывает у нас отвращение, и мы задаемся вопросом, как мы когда-либо любили этого человека ».
Звучит знакомо? Доктор Мартинес уточняет: «К счастью, в большинстве случаев эти чувства проходят, и человек, надеюсь, помнит, почему они вообще влюбились в них».
2. Разочарование
Одно из самых больших открытий, которое приходит с длительным браком, - это разочарование. Партнер на всю жизнь - прекрасная вещь, но она также приносит с собой в равной мере разочарование и панику. пока вы не начнете признавать, что один человек просто не может удовлетворить все ваши потребности, а остальные жизнь. Эйприл Мазини, эксперт по взаимоотношениям AskApril.com, соглашается, говоря: «Вы понимаете, что супруг - это еще не все. Это разочарование и момент взросления, когда ты понимаешь, что не можешь во всем полагаться на своего супруга. Симбиотический пузырь лопается. Чем раньше вы поймете, что вам нужна поддержка помимо супруга - друзей, семьи, коллег по работе - и что они выполняют роли, которые ваш муж не может и не должен, вы готовы к более счастливой и здоровой свадьба."
3. Страх
Ах, ужасное ругательство, которое рано или поздно встречается в каждом браке. Независимо от того, насколько вы совместимы или влюблены, совершенно нормально хотя бы раз опасаться, что вы сделали ошибку, женившись на своей супруге, говорит Крис Армстронг, тренер по отношениям и владелец Лабиринт любви. «Бояться, что« это »так хорошо, как есть», - объясняет он. «Это чаще встречается у молодых пар, которые до свадьбы вели очень гибкую, веселую и беззаботную жизнь. Может быть трудно перейти от этого образа жизни к браку, не сделав ложных выводов о таких вещах, как простои и разногласия по поводу того, что является развлечением. Пример: Рэли вышла замуж за Марка, и последние два раза она просила его пойти с ней и ее друзьями или устроить вечеринку, его это не интересовало. Она впадает в состояние паники и предполагает, что так будет всегда: «Что я сделала? Собираюсь ли я быть домоседом до конца своей сознательной жизни? »
Более:Очень амбициозные женщины, вышедшие замуж за менее амбициозных мужчин
4. Разочарование
Разочарование - не новость в отношениях, особенно в долгосрочном партнерстве, когда вы разделяете одни и те же четыре стены в течение нескольких лет. Но, по словам Армстронга, многие из наиболее распространенных семейных разочарований сводятся к общению или отсутствию из них: «Разочарование в связи с комфортом общения на самом деле довольно распространено, и их часто труднее всего решать. Он будет утверждать, что ему просто весело, и попросит ее расслабиться. Она будет утверждать, что супружеской паре не следует ходить друг с другом по яичной скорлупе. В любом случае эмоциональный интеллект является ключевым, но первая часть эмоционального интеллекта - это самосознание и самоуправление. Знаем ли мы, как наше общение касается другого человека, и готовы ли мы / можем ли мы подстраиваться под это? »
5. Горе
Вот одна грубая супружеская эмоция, которую, можно поспорить, вы никогда не увидите в своей ленте на Facebook: горе. Скорбные перемены и смерть «идеального» брака, которого вы ожидали в день свадьбы, - это совершенно нормальная и абсолютно здоровая часть личного роста в рамках серьезных отношений. «Некоторые из молодоженов, с которыми я работал, чувствуют горе после свадьбы - разочарование после свадьбы, поскольку нет большого события, которого можно было бы ожидать - просто повседневность», - говорит Доктор Джули Биндеман, содиректор Интегративной терапии Большого Вашингтона. «Для некоторых, кто состоит в браке долгое время, горе может быть связано с потерей того, какой была пара раньше (например, после рождения детей и отказа от этой свободы)».
6. Беспокойство
Пресловутый семилетний зуд больше не относится к бракам нового тысячелетия. В наши дни беспокойство и нетерпение в браке могут возникнуть практически в любое время, поскольку люди выходят замуж реже и в более старшем возрасте. И когда они все же женятся, говорит Армстронг, большинство людей так долго воздерживаются от брака, что их первая мысль: «Я женился для этого ?!» Как и многие другие волны в супружеском море, беспокойство - обычная реакция на долгосрочное обязательство, которое будет продолжаться на разных этапах жизни. отношение.
Суть
Этот длинный список неприятных супружеских эмоций может показаться удручающим на первый взгляд, но главный вывод заключается в том, что это чувства, которые каждый пара переживаний, если они хотят быть честными в этом. Корректировка своих ожиданий и осознание того, что желание убить и поцеловать своего супруга в один и тот же день - это нормально - это часть того, что делает долгосрочный брак успешным. Доктор Мартинес добавляет: «Я все время говорю пациентам, что они видят только« Facebook »версию этой пары. Это изменившиеся и только счастливые времена, которые невозможно выдержать 100 процентов времени. Я даю им понять, что даже эти «идеальные» люди злятся, раздражаются, кричат, думают, что иногда ненавидят друг друга, и говорят то, чем не гордятся. Хотя хорошие дни могут намного перевесить плохие, ни одна пара не может преодолеть эти чувства и инциденты ».
