Знаменитый инструктор по фитнесу по танцам Илиз Бейкер учит нас пяти движениям, чтобы похудеть, как актерский состав. Танцы Со Звездами.
т
пять Танцы Со Звездами вдохновленные движения
Тренер знаменитостей Илиз Бейкер показывает SheKnows, как сжигать калории безупречно.
Наблюдать, как худеет каждый сезон, почти так же весело, как размышлять о том, кто победит, но женщины дома хотят знать больше всего: «Как я могу добиться таких результатов?»
Поскольку мы не можем все иметь Шерил Берк а также Дерек Хаф Имея в своем распоряжении ежедневные танцевальные программы, мы обратились к знаменитому инструктору по фитнесу Илиз Бейкер за советом о том, как проложить себе путь к лучшему телу.
Илиз работал со многими громкими именами в бизнесе, в том числе ЛиЭнн Раймс а также Рианна.
“ЛиЭнн Раймс ходит на мои занятия каждую неделю, - говорит Илиз. «Она рок-звезда. В ней столько страсти, и она прекрасно выглядит ».
Бейкер говорит, что танцы - это отличная тренировка, потому что они не похожи на тренировку.
Хит-лист Илизы Бейкер
- Забудьте вас, Си Ло Грин
- Если бы я был мальчиком А. Танцевальный ремикс Шелдона
- Moves like Jagger (The Voice Performance) от Maroon 5 feat. Кристина Агилера
- Мы нашли любовь Рианны подвиг. Кэлвин Харрис
- Сексуальная и я знаю это от LMFAO
- Сжечь дотла от Nickelback
- Момент 4 жизни Ники Минаж и Дрейк
- Работай это Лил Джон и Питбуль
- Нетронутые Вероникас
- Церковь (чистая версия) от T-Pain
Бейкер говорит, что вы можете сжигать от 400 до 600 калорий в час в среднем классе джаза, и, посещая студию четыре-шесть раз в неделю, вы тоже можете достичь телосложения знаменитости. «Танцы - это весело», - говорит она нам. «[Ваш] ум работает в совершенно другом направлении, нежели бег на беговой дорожке. Это не скучно ».
Чтобы почувствовать, чего ожидать, попробуйте наши пять Танцы Со Звездами- вдохновленные движения с танцевальным экспертом Илиз Бейкер.
Как сказал Бейкер SheKnows, сколько веса вы потеряете, будет зависеть от того, сколько вы его наберете. Но она уверяет нас: «Попав в танцевальный класс, вы не захотите бросать танцы!»
Покачивайте бедрами и смотрите видеоурок выше или попробовать один из уроков Бейкера лично. >>
Больше фитнеса со звездами
Карина Смирнофф раскрывает нам секреты танцевального фитнеса
Тренер Хайди Клум покажет вам, как вернуть тело, которое было до рождения ребенка.
Гвинет Пэлтроу раскрывает секрет горячего тела мамы
