Между работающими родителями и детьми, чья жизнь продиктована школой и внешкольными занятиями, поиск качества время для семьи может быть проблемой. Будьте организованы и креативны, чтобы максимально использовать время, которое вы проводите вместе.
Будьте организованы
Повесьте большой календарь на холодильник или в другое место, где его могут видеть все члены семьи, и узнайте, что у вас запланировано на неделю. Вы сможете предвидеть все, от безумно беспокойных дней до менее загруженных, и корректировать действия, которые не являются слишком важными. Для семей технарей синхронизируйте свои календари Google или другие программы онлайн-планирования. Также важно убрать беспорядок и упорядочить свой дом. У большинства из нас слишком много вещей. Пожертвовав одежду, игрушки и другие вещи, вы создадите более спокойную и чистую среду, и у вас будет меньше забот, что сделает семейное время более насыщенным и приятным.
Готовьте только один день в неделю
Многие родители говорят, что тратят столько времени на приготовление еды и уборку, что у них не остается много времени на семью, особенно в течение недели. Освободите время, готовя только один день в неделю. В остальное время мы не рекомендуем есть вне дома. Вместо этого выберите один день в неделю, когда вы потратите несколько часов на приготовление еды на всю неделю вперед. Вы можете замораживать блюда, а затем просто ставить их в духовку или на плиту каждый день. Проверьте Раз в месяц мама веб-сайт, на котором представлены ежемесячные меню и сезонные рецепты, позволяющие готовить только один раз в месяц, а затем заполнять морозильную камеру продуктами. Даже если вы не готовите заранее, есть несколько способов сократить время на кухне. Воспользуйтесь мультиваркой. В мультиварке можно приготовить что угодно - от супов и запеканок до хлеба и даже десертов.
Работаем четыре дня в неделю
Если возможно, постарайтесь максимально проводить время с семьей, работая меньше дней в неделю. Если ваша компания допускает четырехдневную рабочую неделю, воспользуйтесь этим преимуществом. Не бойтесь поговорить со своим начальником по поводу гибкого графика. Многие компании открыты для сотрудников, работающих один или два дня в неделю из дома. Работа на дому с частичной занятостью может помочь увеличить количество времени, которое вы можете проводить с семьей.
Составьте семейный список желаний
Сядьте вместе со своим супругом и детьми, чтобы составить семейный список желаний. Включите реалистичные краткосрочные цели и вещи, которые стоят очень недорого, а также мероприятия, события и идеи, которые более сложные - например, отпуск, на который нужно накопить, или занятие с приключениями, которое вам нужно исследовать, или учиться. После того, как у вас будет свой список желаний, начните заниматься им пункт за пунктом вместе всей семьей.
Зарезервировать воскресенье для семьи
Выберите один день в неделю и оставьте его для семейного отдыха. Отключите технику и наслаждайтесь совместным днем. Вместо того, чтобы просто вместе смотреть фильм, займитесь чем-нибудь, что поощряет общение и беседу с вашими детьми. Например, вы можете делать каждое воскресенье ремесленный день - создавая новое ремесло каждую неделю. Ищите поделки и поделки, которые тоже интересны и экологичны. Вы также можете сыграть туриста в своем родном городе. Вы будете удивлены, узнав, сколько бесплатных и недорогих семейных мероприятий доступно в большинстве городов. Ознакомьтесь с календарем событий и мероприятий в местном отделе туризма, торговой палате и в отделе парков и отдыха. От бесплатных концертов в парке до местных разговоров и уникальных культурных фестивалей - есть множество мест, куда можно пойти и чем заняться - вместе всей семьей.
Сделайте семейное время активным
Вместо того, чтобы идти в тренажерный зал или на утреннюю пробежку с мамами-друзьями, сделайте занятия фитнесом семейным делом. Сократите внеклассные виды спорта для своих детей и вместо этого подумайте о забавных способах для всей семьи быть физически активными вместе. Вы можете играть в баскетбол и другие виды спорта с другими семьями, живущими по соседству. Каждую неделю играйте в парный теннис вместе или даже вместе готовьтесь к марафону. В любом случае всем нужно стать более активными, так что оставаться здоровой и быть в хорошей форме всей семьей - отличная идея.
Быстрая подсказка
Создавайте новые традиции вместе с семьей - и не только на Рождество. Установите веселые ежегодные традиции для каждого месяца в году. Семейные традиции создают заветные воспоминания, способствуют сближению и могут сохраняться из поколения в поколение.
Подробнее о семейных развлечениях
7 советов, как провести время с семьей
6 приключений для всей семьи на выходных
Семейное развлечение: проявите своего внутреннего художника
