В следующий раз, когда вы будете рядом с кем-то, кто ворчит, не ходите на яичной скорлупе, просто дайте ему яйцо.
Если в последнее время вы чувствуете себя капризным, сварливым или просто несчастным, возможно, вы едите недостаточно яиц. Некоторое новое и довольно странное исследование было проведено в Нидерландах, которое предполагает, что яйца могут не только сделать вас лучше, но они также могут заставить вас копать глубже и быть более благотворительным.
Согласно исследованию, яйца содержат гормон счастья серотонин, который может поднять вам настроение и даже вызвать у вас желание повысить ставки щедрости.
Более:Вы знали, что яблоки поднимают настроение?
Исследователи из Лейденского института мозга и познания обнаружили, что триптофан, содержащийся в яйцах, фактически превращается в серотонин в организме, заставляя нас чувствовать себя в приподнятом настроении, а также может удвоить наши благотворительные энтузиазм.
«Наше исследование - первая демонстрация того, что пожертвования на благотворительность можно улучшить с помощью пищевых добавок, связанных с серотонином», - заявили исследователи.
Это отличная новость для людей, проводящих благотворительные мероприятия и обеды - просто убедитесь, что в меню есть какое-то блюдо из яиц, и посмотрите, как поступает вдвое больше пожертвований.
Более:30 способов сделать чей-то день сегодня
Итак, сколько яиц нужно съесть, прежде чем триптофан возьмет верх и сотворит чудеса? Согласно исследованиям, всего три яйца помогут.
Дело не только в яйцах - бобы, птица, овес, рыба, сыр, тофу, семена и орехи также содержат триптофан, который превращается в серотонин.
В следующий раз, когда вам понадобится чья-то услуга или вы обратитесь к менеджеру своего банка с просьбой о ссуде, принесите ему еду, чтобы смягчить их, и убедитесь, что есть некоторые ингредиенты, повышающие уровень серотонина.
Больше удовольствия от еды
Реакция Австралии на торговые автоматы с горячими фишками в Твиттере не вызывает сомнений.
То, что я бы доставил за 25 долларов из Макдональдс
5 любимых детских вредных продуктов для здоровья
