Конечно, вы хотите приятно провести время вдали от дома; в конце концов, вы потратили деньги и взяли драгоценный отпуск. Вот как не заболеть во время путешествия.
Когда вы накопили деньги на отпуск, забронировали свободное время и с нетерпением ждете веселого и беззаботного времени вдали от дома, последнее, чего вы хотите, - это заболеть во время поездки. Вот несколько способов не заболеть во время отпуска.
Сделайте все необходимые снимки
Задолго до поездки проверьте, какие виды прививок или прививок вам необходимы в вашем пункте назначения. Не оставляйте это на последнюю минуту, так как некоторые лекарства требуют более одной дозы. Кроме того, вам нужно будет записаться на прием к врачу или в туристическую клинику, чтобы получить уколы или лекарства, которые вам потребуются. Брюшной тиф, гепатит А и гепатит В являются наиболее распространенными заболеваниями, от которых нужно делать прививки. Помимо этих прививок, убедитесь, что ваши прививки от столбняка и полиомиелита актуальны. Если нет, сделайте ревакцинацию у семейного врача.
Принесите лекарства, которые могут вам понадобиться
Если вы принимаете лекарства по рецепту, получите справку от врача с объяснением, что они собой представляют, на случай, если вас спросят о них в аэропорту. Упакуйте лекарства в ручную кладь, чтобы они были с вами на случай, если ваш багаж потеряется. Возьмите с собой лекарства от аллергии и противодиареи, поскольку диарея - одно из самых распространенных недугов, от которых страдают путешественники.
Не пейте воду
Избегайте напитков с кубиками льда и любой не бутилированной воды, но если вода кипяченая (например, для кофе или чая), все будет в порядке. Если вы хотите быть особенно осторожными, используйте воду в бутылках для чистки зубов и будьте осторожны, чтобы не проглотить воду, когда принимаете душ. Вода может быть хорошей, но если известно, что в вашем пункте назначения иногда не самая чистая вода, перестраховаться, а не рисковать заболеть.
Держите ноги под защитой
Возможно, вы захотите почувствовать мягкий, рыхлый песок под ногами, но вы можете заразиться грибковой или паразитарной инфекцией, когда ходите босиком. Безопаснее всегда носить шлепанцы, даже в душевых в тренажерном зале курорта.
Избегайте сырых продуктов
Сырые, свежие продукты могут быть источником болезней, поэтому убедитесь, что они были тщательно вымыты. Избегайте всего, что поднимает бровь; Если вы не уверены в том, что мясо продается у уличного торговца, доверьтесь своему чутью и откажитесь от еды там.
Подробнее о путешествиях
Как найти (и быть) хорошим партнером в путешествии
5 ошибок в дороге, которых можно избежать
Путешествуйте с комфортом в это время месяца
