Вы уже знаете, что вам нужно запастись тетрадями, папками, карандашами и карточками для заметок. У вас есть чемоданы, полные ластиков и транспортиров. Вы рыскали в Интернете в поисках лучшего научного калькулятора. Но у вас по-прежнему нет всего, что нужно для успешного года ваших детей. Ознакомьтесь с нашим списком запасы вы могли пропустить.
1. Санитайзер для рук
Школа полон детей - и микробов. Не нужно сводить детей с ума, но неплохо было бы приучить их использовать немного дезинфицирующего средства перед обедом и после занятий, например, в научных лабораториях или в других потенциально неприятных ситуациях. Ищите маленькие бутылки, которые можно спрятать в шкафчиках или рюкзаках.
2. Мультивитаминная добавка
Может быть сложно заставить детей придерживаться сбалансированной диеты. Если вы хотите, чтобы ваши дети получали правильное питание, несмотря ни на что, поговорите со своим педиатром о ежедневных поливитаминах, которые разработаны специально для ваших детей. Просто помните: витамины не заменяют здоровое питание, но они могут дать вашим детям иммунитет, необходимый им, чтобы оставаться здоровыми в сезон простуды и гриппа.
3. Витамин Д
Мультивитамины - хорошее начало, но вот факты: почти 70 процентов детей в США имеют низкий уровень витамина D, что означает они подвергаются большему риску заболеваний костей и сердца, согласно исследованию Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна при ешиве. Университет. Так что подумайте о дополнительном витамине D, даже если вы уже ежедневно принимаете поливитамины. (Перед тем, как давать какие-либо витамины или добавки, посоветуйтесь с педиатром вашего ребенка.)
4. Вставки для обуви
Ваши дети ходят в школу и обратно каждый день? Подумайте о приобретении пары гелевых вкладышей для обуви, которые смягчат ступни и сделают ходьбу более приятной. Вы также можете найти вставки, которые при необходимости избавляются от запаха ног.
5. Мини аптечка
Небольшая аптечка с повязками, обезболивающим кремом и даже обезболивающим для ответственных подростков может сократить количество поездок к медсестре и помочь детям сосредоточиться на том, что действительно важно. Однако сначала проконсультируйтесь с вашей школой: некоторые дети не разрешают детям приносить с собой какие-либо лекарства без разрешения медсестры.
Подготовьтесь к школе и подготовьте все необходимое заранее, чтобы в первый день вы - и ваши дети - были хорошо подготовлены, чтобы перейти к руководству класса.
Подробнее о дефиците витамина D у детей
Детская больница Окленда: риск дефицита витамина D у детей
Важный совет о здоровье костей, пребывании на солнце, солнцезащитных кремах, диете и добавках витамина D для здоровья и прочности костей.
Еще несколько советов по возвращению в школу:
- Снова в школу угощения на обед
- Преодоление страхов, связанных с возвращением в школу
- Что можно и чего нельзя делать с рюкзаками
