Альфа-мама, альфа-дочь: уверенность в себе в 2013 году - SheKnows

Новый год и новый план.

Начни с того, что настоящее время, а не то, что отсутствующий

Клинический психолог Джулия Сименс говорит: «Откажитесь от« идеального »шаблона и отточите силы: большинство мам хотят, чтобы их дочь была идеальной. Мы склонны бомбардировать их тем, что они могли бы сделать, чтобы стать лучше: лучшие оценки, больше друзей, больше общественных работ и многое, многое другое. Начните с того, что есть, а не с того, что отсутствует, и поговорите о том, что работает для вашей дочери ».

Связанная история. 5 конкретных способов перестать ненавидеть свое тело

Мыслить нестандартно

«Думайте нестандартно и определяйте сильные стороны своей дочери больше, чем интеллектуальные или физические. Посмотрите на ее навыки межличностного общения, ее расположение, интересы и мотивацию. Это ключи к расширению прав и возможностей », - говорит Сименс.

Это сложно в нашей культуре, но это возможно

Сильвия М. Дутчевичи, президент и основатель

Центр критической терапии говорит, что воспитание уверенной в себе дочери может быть довольно сложной задачей в нашей культуре, где существует множество объективаций и сексуализации молодых женщин. После многих лет консультирования как девочек-подростков, так и молодых женщин, она предлагает эти конкретные идеи для поощрения уверенность:

• Поощрять дочери выражать свои эмоции и не бояться высказываться.
• Поощряйте молодых женщин оспаривать представления о гендерных ролях в нашем обществе.
• Поговорите с дочерью о ее самооценке и взгляде на себя; возможно, вместе посмотрите телевизор и поговорите об изображении женщин на телевидении и о том, как это отражает более глубокую объективизацию женщин.
• Образец для подражания мужчины, который считает, что женщины могут делать то же самое, что и мужчины, столь же важен, как и образец для подражания женщины, уверенной и независимой.
• Помните, что дети учатся, лепя. Как родитель, изобразите самооценку.уверенность и сострадание к дочери, обучая ее разрешать конфликты совместными усилиями.

Не забывайте основы

Сильвана Кларк, автор 12 Продолжение 29: как выжить дочери в подростковом возрасте, напоминает родителям об основных, но важных навыках, которые могут помочь вашей дочери обрести уверенность в себе с раннего детства до взрослого возраста.

• Зрительный контакт - «Девочек нужно обучать базовым навыкам, таким как зрительный контакт при разговоре с другими людьми, особенно со взрослыми. Я начал учить свою дочь в раннем возрасте, как уверенно разговаривать со взрослыми. Когда ей было 3 года, и люди спрашивали: «Сколько тебе лет?», Я научил ее отвечать, сказав: «Мне 3 года, и я день рождения в ноябре. " уверенность. Когда она стала старше, мы разыграли, как отвечать на вопросы учителям и взрослым полными предложениями ».
• Говорите авторитетно - «Если вы работаете в школьной группе, дайте им понять, что можно выражать сильные идеи. Я просияла в тот день, когда моя дочь пришла домой из седьмого класса, и объявила: «Сегодня я кое-что придумала. Если вы говорите что-либо с уверенностью, люди слушают то, что вы говорите ».
• Вытащи ее из зоны комфорта - «Вместо того, чтобы тусоваться в торговом центре каждую субботу, помогите ей найти простое разовое занятие или мероприятие, которым она раньше не занималась».

Дополнительные советы по обучению вашей дочери уверенности

Воспитание дочери с высокой самооценкой
Ваша низкая самооценка вредит вашей дочери?
Помогите своему ребенку стать менее застенчивым и более уверенным