Никто не ожидает, что диета доведет их до безумия, но это именно то, что случилось со мной три года назад. Мне было 22 года, я заканчивал выпускной курс колледжа, и постепенно у меня развивалось самое серьезное психическое заболевание в моей жизни. Поскольку я постоянно терял вес и чувствовал себя бессильным остановиться, я задавался вопросом: «Как же такое безобидное, как диета? заставить меня потерять рассудок? " Я был ошеломлен, как будто я был ошеломлен этим недугом, которого никто не понимал - меньше всего меня.
Более: Приступы паники вынудили меня уволиться с работы, отношений и страны
Я боролся со своим весом всю свою взрослую и юношескую жизнь, и осенью на последнем курсе я решил, что этого достаточно. Я загрузил популярное приложение для подсчета калорий и начал отслеживать потребление калорий и умеренно тренироваться. Поначалу моя диета казалась достаточно невинной, но со временем ее непринужденный характер уступил место пугающей интенсивности.
Я стал гораздо внимательнее подсчитывать калории, и тренировки длились часами. Я начал замечать небольшие признаки того, что мое здоровье ухудшается, но я чувствовал себя бессильным остановить это. Мои волосы начали выпадать, моя чувствительность к холоду усилилась, и у меня пропал менструальный цикл, но я не мог полностью осознать, как быстро я терял контроль над реальностью.
Последующее ухудшение моего психического здоровья напугало меня до глубины души. Ничто не может сравниться с ощущением медленного схода с ума, и я именно это и чувствовал. Мысли о том, что у меня больше не было смысла. Я начал думать, что один латте заставит меня увеличить размер брюк. Я боялся калорий, получаемых при жевании резинки. Я начал верить, что на счету каждая калория и что я могу рассчитать свое потребление и расход с точностью до десятых долей калории.
Более:Как медитация может помочь облегчить ваше беспокойство
В худшем случае я взвешивал каждый кусок еды, который съедал, отказывался жевать более пяти кусочков жевательной резинки в день и наблюдал, как мое тело отключается. Я впал в депрессию, тревогу и раздражительность и с трудом узнавал себя. Веселую, яркую девушку, которая должна была радоваться последнему году учебы в колледже, заменили простой оболочкой человека. Именно тогда я достиг критической точки и решил обратиться за помощью в интересах выживания.
Анорексия это увлекательное психическое заболевание из-за его значительной физической составляющей. Изголодавшееся тело не может ясно мыслить, и мое психическое заболевание не начало исчезать, пока мой мозг не начал исцеляться. Даже после того, как тело и мозг были накормлены, требуется время и тяжелая работа, чтобы развенчать ложь, которую мы начинаем. верить, когда наше тело голодает, и наши решения принимаются исключительно из мыслей болезнь. Процесс восстановления долог и труден, но вполне возможен.
Три года спустя мне все еще трудно избавиться от всех беспорядочных мыслей, но мне удалось построить прекрасную жизнь, которой действительно стоит жить. Хотя психическое заболевание может быть чем-то, с чем я борюсь довольно долгое время, я не хочу, чтобы оно мешало мне жить той жизнью, которую я хочу. Обладая решимостью, твердой поддержкой и открытостью к изменениям, я верю, что каждый может создать и жить жизнью, приносящей радость.
До того, как я сам испытал эту ужасающую реальность, я никогда бы не подумал, что это возможно. Я был отличником по специальности социальная работа. У меня была фантастическая группа друзей, и я думал, что тяжелое психическое заболевание не может напрямую повлиять на меня. Тем не менее, несмотря на все это, я оказался в тисках расстройства пищевого поведения, которое заставило меня почувствовать себя совершенно безумным.
Теперь я понимаю, что любой может в любое время испытать психическое заболевание. К счастью, я также узнал, что выздоровление от расстройства пищевого поведения может быть реальностью и что возможно избавиться от клейма психических заболеваний и жить полноценной жизнью, несмотря на Это.
Более:Я потерял грудь из-за рака груди и никогда не заменял ее
