Центры по контролю за заболеваниями (CDC) сообщают, что примерно 9,5 процентам детей в Соединенных Штатах был поставлен диагноз синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Узнайте о технике, которая может улучшить симптомы СДВГ и улучшить механизмы преодоления во время развлечения - арт-терапию.
Поскольку в США растет число диагнозов СДВГ у детей, родители могут помочь своим детям с помощью арт-терапии с помощью веселых и простых проектов, в которых процесс важнее продукта.
«Арт-терапия использует процессы рисования, раскрашивания и лепки для улучшения самочувствия и уверенности детей», - говорит Стейси Нельсон, ATR-BC, арт-терапевт для студентов с особые потребности в Институт Кеннеди КригераШкольные программы. «Самовыражение можно использовать для решения эмоциональных проблем, развития навыков межличностного общения, управления поведением, снижения стресса и повышения самосознания».
Множественные преимущества
Нельсон говорит арт-терапию:
- Создает расслабляющую реакцию и улучшает настроение ребенка.
- Повышает уровень серотонина в мозге, недостаток которого может привести к депрессии.
- Снижает уровень гормонов стресса - манипуляции с глиной могут иметь более глубокий эффект, чем сжатие стрессового мяча.
Но Нельсон говорит, что многие родители, не уверенные в своих художественных навыках, уклоняются от арт-терапии, не зная, что творческий процесс приносит пользу. независимо от результата. Нельсон дает несколько советов, которые родители могут использовать для внедрения техник арт-терапии в свой дом.
Советы родителям
- Сосредоточьтесь на процессе, а не на продукте. Если ребенок недоволен своим конечным продуктом, задайте вопросы о том, что он будет делать по-другому в будущем, чтобы развить навыки решения проблем.
- Уменьшите хаос. Беспорядок в пространстве может подавить ребенка с СДВГ. Вместо этого выделите определенное место для творчества и ограничьте выбор (учитывая интересы ребенка), чтобы сосредоточиться.
- Начнем с мандал. Эти предварительно нарисованные круги на листе бумаги привлекают внимание ребенка. Наличие отправной точки уменьшает беспокойство ребенка по поводу того, что делать, когда он смотрит на чистый лист бумаги. Бесплатные распечатки мандал доступны в Интернете.
Коллин О’Ши, консультант по адаптации из Массачусетса, рекомендует учителям регулярно применять арт-терапию. О'Ши говорит, что ребенку с СДВГ она обычно «предлагает учителю позволить ученику рисовать и посмотреть, делает ли он это, слушая инструкции (они должны делать это с легкостью)».
О’Ши говорит, что арт-терапия приносит пользу детям, и точка. «Дети много говорят вам через свое искусство», - объясняет она. «Невербально они выражают эмоции, [в том числе] о том, где они чувствуют свое место в мире или семейной системе».
Идеальная продолжительность сеанса
Нельсон поясняет, что количество времени, затрачиваемого на арт-терапию, зависит от ребенка и цели лечения. В настоящее время она работает со школьниками, у которых есть цели арт-терапии по индивидуальной образовательной программе (IEP), поэтому она рекомендует еженедельные 30-минутные занятия.
Нельсон говорит, что эффективная арт-терапия дает ребенку достаточно времени, чтобы достичь уровня завершения, а также возможность поговорить о проекте в течение некоторого времени - во время мероприятия или после его завершения.
Независимо от того, сколько времени вы проводите со своим ребенком, Нельсон подчеркивает необходимость сосредоточиться на процессе, а не на продукте. «Опыт создания искусства и наличие у ребенка возможности самовыражения гораздо важнее, чем создание идеальной картины или скульптуры», - говорит она.
Любимые проекты начинающих
- Отправьтесь на прогулку на природе. Собирайте маленькие предметы, которые нравятся вашему ребенку, и рассказывайте о форме, запахе и текстуре каждого из них. Приклейте предметы к картону, чтобы раскрасить, или оставьте как есть. Создайте натертый лист, поместив бумагу на листья и потерев верхнюю часть бумаги мелком, чтобы стала видна текстура листа.
- Купите недорогие поделки из дерева, чтобы покрасить или украсить.
- Сделайте банки для песка или соли.
Быстрый поиск в Pinterest по запросу «арт-терапия для детей» дает неограниченные творческие идеи.
Терапия без ощущения «лечения»
«Арт-терапия - это прекрасная возможность для учителей и терапевтов закрепить позитивное поведение, такое как выполнение задачи [и] выполнение инструкций, что может быть трудным для детей. с СДВГ », - делится Пол Лукас, который руководил и проводил поведенческие консультации для программ дневного лечения, обслуживающих детей с диагнозом психического здоровья, часто с СДВГ, на Севере Каролина. Лукас говорит, что арт-терапия «дает детям возможность выражать чувства, не чувствуя себя« излеченными »».
Подробнее о СДВГ у детей
СДВГ: споры продолжаются
Управление СДВГ без лекарств
СДВГ: гипердиагностика и чрезмерное лечение
