Упаковка ланчбоксов может стать однообразной, и не всем детям нравится есть бутерброды. Хотя бутерброды часто являются самым простым вариантом ланч-бокса, если ваш ребенок не хочет их есть, вам нужно будет найти несколько творческих способов наполнить его животик на весь день. Немного вдохновения и несколько простых и быстрых идей помогут сделать обеденный перерыв немного интереснее.
Роллы из тортильи
Это может быть действительно полезным лакомством для ланча. Покупайте лепешки из муки грубого помола, обертки из непросеянной муки или лепешки из зеленого шпината. Начните с кусочков мясного ассорти, например ветчины, индейки или курицы, и сочетайте с салатом, помидорами и сыром. Вы даже можете сделать это простым и намазать пюре из авокадо, вегемита или арахисового масла и джем на лепешке, свернуть и нарезать небольшими порциями.
Легкая сырная паста
Используйте остатки макарон, оставшиеся после ужина накануне вечером, и упакуйте их в небольшую емкость, чтобы получить вкусную закуску на обед. Паста должна быть простой, чтобы она была вкусной, но не пережаренной. Попробуйте сырную пасту с горошком и кусочками сосисок для хот-дога, например, по этому рецепту от
Семья Диснея или неизменный фаворит семьи - макароны с сыром.Шпажки
Добавьте в ланч-бокс ребенку немного белка и овощей с пикантной шпажкой. Нарежьте небольшие кусочки сыра, кусочки ветчины, коктейльные колбаски, помидоры черри и огурцы, чтобы получить вкусный ланч-бокс. В качестве сладкой альтернативы нарежьте фрукты на небольшие кусочки, чтобы на вертеле образовалась радуга из фруктов. Используйте столько разных фруктов, сколько хотите, или придерживайтесь трех или четырех фруктов, которые действительно нравятся вашему ребенку, чтобы он их съел.
Булочки
Булочки легко приготовить, и это отличный способ накормить ребенка чем-нибудь сытным. Сделайте их более питательными, добавив немного фруктов или овощей. Для пикантных вкусов попробуйте сыр, бекон / ветчину или тыквенные лепешки. Для сладкого выберите булочки с кусочками сухофруктов, яблоко и мюсли, шоколадную стружку или булочку с клубничным джемом.
Домашние рулетики с сосисками
Попробуйте домашние рулетики из сосисок в качестве лакомства для ланч-бокса, которое можно приготовить заранее и наслаждаться холодом. Если использовать замороженные листы теста и куриный и свиной фарш, вместо консервированных колбасок, домашние булочки с сосисками всегда хорошо подойдут. Вы также можете добавить пару овощей, например лук и тертую морковь, для дополнительного вкуса. Попробуйте этот рецепт от KidSpot.
Еще идеи для обеда
Планировщик обедов на 5 дней
10 простых обеденных сюрпризов, которые мы любим
Что делать, когда дети едят на обед
