Между рабочими вечеринками, семейными обедами, встречами с девушками и новогодними праздниками праздники могут быть наполнены большим количеством выпивки и соблазнов, чем вы можете выдержать.
Чтобы потягивать что-нибудь сладкое, не чувствуя себя виноватым, выберите один из этих низкокалорийных продуктов. коктейли.
Большинство коктейлей - это билет в один конец в город калорий, но, к счастью, с некоторыми изменениями их можно сделать немного полезнее. Если вы хотите выпить красивого напитка, не нанося вред вашей талии, откажитесь от сладкого и сливочные коктейли (например, пина-колада и маргарита) и вместо этого выберите один из наших любимых низкокалорийных вариантов. У них такой же вкусный вкус, и у них нет чувства вины. Но прежде чем вы убежите и создадите вкладку в баре, не забудьте, что применяются те же правила употребления алкоголя: пейте медленно (попробуйте выбросить соломинку), избегайте повторных наполнений и огромных стаканов и выпивайте стакан воды между ними. напиток.
Джин и тоник
Если вы пьете немного больше, чем обычно, сделайте себе джин с тоником. Он сложный, вкусный, и при правильном приготовлении (одна часть джина и три части тоника) вы сэкономите всего 103 калории. Для тех, кто заботится о своем здоровье, добавьте немного лайма - он заполнит ваш желудок и запустит вашу пищеварительную систему.
Морской бриз
Если вы любите водку и клюкву, мы держим пари, что это станет вашим новым любимым напитком. Морской бриз состоит из рюмки водки, немного клюквенного сока и немного грейпфрутового сока. Грейпфрут не только добавляет пикантности рецепту, но и помогает вашему организму нейтрализовать последствия употребления алкоголя. На всякий случай, если вы все еще не уверены, этот коктейль вернет вам жалкие 180 калорий.
Мохито
С небольшими изменениями, вкусный и освежающий мохито - один из лучших коктейлей, которые вы можете есть. Мята, лайм и газированная вода почти не содержат калорий, а рюмка рома составляет около 100 калорий. А теперь вот тут и пригодится твик. Вместо того, чтобы позволять бармену заправлять напиток обычными четырьмя столовыми ложками сахара, попросите сократить его до одной или, что еще лучше, добавьте немного сиропа - это всего 40 калорий.
Ром и диетическая кола
Это здоровый вариант классического мужского напитка: рома с колой. Вместо обычной колы попросите диетическую колу, в которой гораздо меньше калорий и намного меньше сахара. Если вам станет скучно после одного из этих напитков, выберите белый или пряный ром, чтобы получить дополнительный аромат. Этот элегантный коктейль потребляет менее 200 калорий на стакан, и на самом деле он не может быть намного более «здоровым», чем это.
Текила и газировка
Прежде чем мы углубимся в преимущества этого коктейля, мы, вероятно, должны предупредить вас, что он не для сладкоежек. На самом деле, в этом напитке так мало сахара, что его сложно классифицировать как коктейль, но у него более чем достаточно другого вкуса, чтобы восполнить это. Как следует из названия, эта смесь состоит из содовой, рюмки текилы и выжимки лайма. Он такой же мексиканский, как маргарита, но содержит всего 100 калорий. Проведите 10 минут на беговой дорожке, и ее больше нет.
Яблочный мартини
Хотя космополиты - это катастрофа для диеты, это не значит, что любой мартини нельзя употреблять. Фактически, немного поэкспериментировав, вы можете отказаться от большого количества сахара в знаменитом напитке Кэрри. Если вы жаждете чего-нибудь сладкого, но не греховного, попробуйте кисло-яблочный мартини. Он сделан из рюмки водки, немного кислого микса и немного кислого яблочного ликера. И в нем вдвое меньше калорий, чем в космо: всего 160 калорий.
Коктейль с шампанским
Если вы в душе ценитель вина, этот напиток обязательно понравится вам. В большинстве баров коктейль с шампанским - это просто стакан игристого с добавлением ароматного сиропа, обычно клубничного или малинового. Любителям шампанского нравится контраст между острым игристым вином и фруктовой сладостью. В качестве бонуса этот коктейль содержит чуть более 100 калорий, что на 15–20 меньше, чем в среднем бокале вина. Лучше всего то, что шампанское всегда подают в узких бокалах, а это значит, что у вас меньше шансов сходить с ума от размеров порций (да, они действительно применимы к напиткам).
Еще больше коктейлей
Топ-5 летних коктейлей
Как устроить зажигательную летнюю коктейльную вечеринку
5 вкусных рождественских коктейлей