Если вы когда-нибудь оказывались немытыми, выживаете только на сырных палочках и крекерах Грэм, в том же поту костюм на несколько недель просто потому, что вы боитесь уложить ребенка из-за страха эмоционально травмировать его - эта статья предназначена для ты.
Воспитание привязанности (AP) - замечательная и заботливая модель воспитания, популярность которой растет. Такие методы, как ношение ребенка, совместный сон, кормление грудью по требованию, длительное грудное вскармливание и позитивная дисциплина работают вместе, чтобы помочь вам построить любящие, взаимосвязанные отношения с растущим ребенком. Но как родителю привязанности иногда бывает трудно нанести удар. остаток средств между доступностью для ваших маленьких детей и заботой о собственных потребностях.
Проблемы, с которыми сталкивается новое отцовство, очень серьезны. Быть мамой AP поднимается на еще одну ступеньку выше. Как и многие молодые AP-мамы, я была убеждена, что мир может погибнуть, если мой ребенок заплачет или если я не буду использовать все его моменты тихой бдительности для связи. Но правда в том, что AP не просит мамочек убегать, не потратив ни минуты на то, чтобы набраться сил. На самом деле стремление к балансу в семейной и личной жизни - один из основных принципов привязанности к родителям. Ниже приведены несколько полезных советов, как восстановить баланс в повседневной жизни:
Просить помощи
Вы когда-нибудь чувствовали себя Котом в шляпе с тарелками, сложенными на голове, ребенком в одном? рука, белье в другой, ужин готовится на плите, а пара малышей болтается у вас на щиколотках? Одна из вещей, на которую жалуются многие мамы из AP, - это то, что они должны делать все это. Это правда, что как мама из AP, большая часть родительской ответственности ложится на ваши плечи. Одно только грудное вскармливание может занять много часов вашего дня, когда у вас есть ребенок. Однако важно не забывать просить о помощи, когда это возможно. Члены семьи и друзья почти всегда счастливы и даже гордятся тем, что их просят о помощи, особенно если вы можете дать им конкретные инструкции. Приготовление пищи, уборка, наблюдение за детьми старшего возраста и даже ношение младенцев - отличные задачи, в которых вы могли бы попросить помощи.
Запланируйте немного «Я Время»
Всем нужно время от времени выходить на улицу и подзаряжаться. Будь то йога, вязание или танцы сальсы, которые вам нравятся, не забудьте выделить для себя немного времени на каждую неделю.
Скука - это подарок
Первые несколько лет материнства я чувствовала себя наготове к своим детям. Если они не спят, я считал, что должен играть или взаимодействовать с ними осмысленно. Хотя мне, безусловно, нравится общество моих детей, со временем я начала чувствовать себя опустошенной и немного опустошенной. Я начал сомневаться, есть ли у меня личность помимо того, что я мама. С благодарностью мой хороший друг увидел, через что я проходил, и дал отличный совет. «Необязательно делать все это», - сказала она. «Детям нужно время, чтобы исследовать и открывать. Скука - это подарок. Для вас обоих." Она была права. Моим детям не нужно, чтобы я каждую секунду учился и рос. Дайте им тридцать минут и пустой рулон туалетной бумаги, и я удивлюсь тому, что они придумывают.
у тебя есть личность за пределами того, что ты мама
Это замечательно, что вы так заботливо посвятили себя семье. Но ставить семью на первое место - не значит игнорировать себя. Помните, что вы сможете дать больше, если будете заботиться о себе. Продолжайте заниматься своими хобби. Оставайтесь на связи с друзьями. Ходите на свидания с мужем. Делайте то, что удерживает вас на связи с собой, и у вас будет гораздо больше, чтобы предложить своим детям в великой схеме вещей.
Родительство с привязанностью не должно быть трудным
Доктор Уильям Сирс, основатель движения по воспитанию привязанности, говорит: «Воспитание с привязанностью может показаться трудным, но в конечном итоге это самый простой стиль воспитания. «Трудным» в воспитании детей является чувство «я просто не знаю, чего хочет мой ребенок» или «я просто не могу справиться с этим». к ней ''. Если вы чувствуете, что действительно знаете своего ребенка и умеете справляться с отношениями, воспитание детей станет проще и даже больше. расслаблен. Раннее воспитание привязанности облегчает последующее воспитание не только в младенчестве, но и в детстве и подростковом возрасте. Умение читать и реагировать на вашего ребенка переходит в способность заглядывать в глаза вашему растущему ребенку и видеть вещи с его точки зрения. Когда вы действительно знаете своего ребенка, воспитывать детей становится легче в любом возрасте ».
Подробнее о воспитании привязанности:
- Признания матери, оставшейся неполный рабочий день.
- Родительство и усыновление с привязанностью: можете ли вы зайти слишком далеко?
- Идеи воспитания привязанности
