Вы делаете все возможное, когда дело доходит до карьеры, детей и клиентов, но в стрессе от баланса. работа и семья, романтические связи с самым важным партнером в вашей жизни часто отступают сиденье. Однако пренебрежение «корнями» всего этого - вашими романтическими отношениями - часто приводит к еще большему стрессу. В этом выпуске Рабочая мама 3.0, писательница Стефани Тейлор Кристенсен исследует, как быть немного больше похожей на девушку, которой вы были, может улучшить ваш успех в качестве работающей мамы-домработницы.
Большинство из нас помнят наше первое свидание. Мы с мужем ели свой в солнечный осенний полдень в воскресенье. Мы посмеялись, поговорили и узнали друг друга. Я был очарователен и забавен. Он был вдумчивым и внимательным. Учитывая, что это был «школьный вечер», нам обоим предстояла напряженная работа на следующий день, но, похоже, все это не имело значения. Мы не сидели и не жаловались на начальство, на нашу усталость, финансовые затруднения или нехватку времени. Так почему же мы позволяем нашим разговорам о взаимоотношениях сосредотачиваться на этих темах, когда мы вступаем в жизнь детей, карьеры и семьи?
Естественно, что когда вы вступаете в родительские отношения с партнером, происходит «ломка стен», и, если честно, есть красота в том, чтобы обрести доверие и близость. Но когда вы на работе ударяетесь о кирпичную стену, вы не продолжаете шаблон. Вместо этого вы проводите мозговой штурм, посещаете семинар, обращаетесь за советом или меняете обстановку, чтобы найти новый подход.
Ваши отношения ничем не отличаются. Фактически, вы можете обнаружить, что можете вступить в новую эру успеха как работающая мама-домработница, пересмотрев обычаи былых дней.
Сломать шаблон
Подобно тому, как попытка нового места или места может снова зажечь искру, так может измениться ваше взаимодействие. Психологи называют это «прерыванием модели». По сути, это реакция, которая настолько неожиданна и выходит за рамки нормы, что разрушает напряжение и потенциал нарастания конфликта. Если ваш партнер ведет себя сварливо после тяжелого дня, а ваш шаблонный ответ - вернуть угрюмое поведение, будьте внимательны и разорвите круг. Вместо того, чтобы быть негативным, осознайте потребности, которые пытается выразить ваш партнер, и предложите утешение и поддержку. Вы можете быть удивлены, как будет возвращена услуга - и конфликт разрешен - когда вы внесете понимание в ситуацию.
Надень свою шляпу знакомств
Вы помните, каким вы были, когда встречались? Важно помнить годовщины и особые моменты, но еще важнее помнить, как вы на самом деле вел себя в те далекие дни. Психолог Майкл Каннингем объясняет, что «когда вы встречаетесь, вы слишком бдительны. Когда есть обязательство, вы чувствуете себя вправе расслабиться ». В сочетании со стрессом, связанным с браком, карьерой и детьми, это расслабление может быть любым - от вашего внешнего вида до того, как вы кусаете язык. Время от времени копируйте женщину, которой вы были на первом свидании. Это могло бы возобновить искру, которую вы делили, когда жизнь была немного проще и менее напряженной.
Просите признательности
Когда вы работаете с трудным клиентом или начальником, который, похоже, не ценит вашу работу, вы обычно находят способ сообщить о своих опасениях и своих мыслях об улучшении условий до начала пандемониума следует. Тот же подход применим и к вашему партнеру. Независимо от того, насколько вы близки, никто не может читать ваши мысли. Возьмите пример с тех первых дней свиданий, когда вы рассказывали друг другу «историю» о себе, чтобы построить прочную связь.
 |
Современная женщина переосмысливает, что значит сделать успешную карьеру. Вместо того чтобы разрываться между подъемом по служебной лестнице и счастливой семейной жизнью, многие женщины предпочитают объединить эти две роли и перейти от традиционной роли к более гибкой. один. Рабочая мама 3.0 заново изобретает определение «работающей мамы», поскольку рабочие часы проводятся дома и вращаются вокруг времени сна. Эта колонка начинается с описания опыта Стефани Тейлор Кристенсен, бывший профессионал по маркетингу, ставшая самозанятой домохозяйкой, писательницей и инструктором по йоге, она пытается переопределить понятие «иметь все» в свое время и на условиях. |
Еще советы работающим мамам
Working Mom 3.0: Какова моя ценность?
Working Mom 3.0: подавать пример
Working Mom 3.0: родители для баланса между работой и личной жизнью
