Многое из того, что вы говорите, не имеет ничего общего со словами, которые вылетаете изо рта. Мы поговорили с несколькими экспертами, чтобы выяснить, что на самом деле сигналы вашего тела передают интервьюеру.
Фото: Крис Райан / Caiaimage / Getty images
Рукопожатия способствуют сближению
Прежде всего убедитесь, что у вас крепкое рукопожатие. Это первое ощутимое впечатление, которое вы производите на собеседника, и с него можно правильно начать работу. Избегайте двуручного рукопожатия, предостерегает Джо Наварро, бывший агент контрразведки ФБР и автор книги Что говорят все. «Но если есть возможность дотронуться до руки интервьюера естественным образом, это может пойти вам на пользу», - говорит Наварро. «Это вызывает высвобождение окситоцина, который является связывающим химическим веществом, и может помочь вам получить работу». Исследования показали, что люди, обращающиеся за ссудой, с большей вероятностью получат ссуду, если они ее создали. контакт.
Улыбка показывает энтузиазм
Это может показаться очевидным, но другой важный элемент вашего первого впечатления - это ваше улыбка. «Улыбаться уместно в начале и в конце интервью, а также когда вы говорить о своих достижениях », - говорит Лиза Элиа, медиа-тренер и основатель Elia Erickson Консультации. Улыбка в это время или всякий раз, когда ваш интервьюер улыбается, покажет ваш энтузиазм по отношению к работе. «Легкая улыбка или приятное« расслабленное лицо »- это то, к чему нужно стремиться на протяжении всего интервью, - говорит Элиа. А если вы собираетесь на собеседование во время или после обеденного перерыва, освежите свою улыбку с помощью зубной пасты ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ и Зубная щетка ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Truly Radiant ™ Deep Clean.
Наклон головы показывает интерес
При овладении бизнесом необходима соответствующая улыбка, даже более важным, чем улыбка, является наклон головы. «Когда вы наклоняете голову набок, вы говорите:« Я слушаю; Я восприимчива; Я способен узнавать новое ». И мы никогда не осознавали силу этого, пока не провели исследования, которые показали, что дети уже восприимчивы к наклону головы всего в несколько месяцев», - говорит Наварро.
Говорите руками для акцента
Оказавшись в офисе или конференц-зале, следующее, о чем нужно подумать, - это то, как вы сядете. Само собой разумеется, что прямая осанка произведет лучшее впечатление. Немного наклонившись вперед, вы укажете интервьюеру, что вас интересует то, что он говорит, а наклон назад покажет высокомерие или безразличие. Если вам удобно, вы можете скрестить ноги в колене или щиколотке, но избегайте скрещивания ног с одной лодыжкой на противоположном колене, так как это слишком повседневная поза.
Когда вы впервые садитесь, лучше всего положить руки на колени или на подлокотники стула. «Но как только начнутся вопросы и ответы, вы захотите продемонстрировать руками», - говорит Наварро. «Наш мозг на самом деле соблазняется руками, которые иллюстрируют точку зрения», - добавляет он. Хорошие новости для тех из вас, кто разговаривает руками естественно. Только не подчеркивайте свою речь жестами рук слишком подчеркнуто, предупреждает Элиа, так как это может сделать вас нервным, взбалмошным или незрелым.
Зрительный контакт, чтобы избежать высокомерия
Одна из самых больших проблем во время собеседования - найти удобную модель зрительного контакта. Взгляд на интервьюера, когда он говорит, вызовет интерес, а когда вы говорите, совершенно естественно отводить взгляд, когда вы собираетесь с мыслями. Просто не оглядывайтесь быстро; он может показаться нервным или ненадежным. Также важно не отвлекаться от интервьюера, когда вы входите в его офис, а не слишком много оглядываться, что, по словам Наварро, может показаться высокомерием.
Ерзание отвлекает
Если вы нервничаете по поводу собеседования, убедитесь, что вы не проявляете поведения, которое может выдать вам нервы. Суетливые или повторяющиеся движения могут успокаивать, но они очень заметны и могут дать вашему интервьюеру понять, что вы чувствуете себя неподходящим для работы. Мужчинам следует обращать внимание на раскачивание ног, а женщинам не следует играть со своими волосами или украшениями. В случае сомнений постарайтесь отразить поведение интервьюера. Это не означает повторения его или ее действия жест за жестом, а просто чтение их невербальных сигналов и соблюдение того же уровня формальности.
Поза власти перед собеседованием
И последнее замечание: не стоит недооценивать силу мощной позы, - говорит Наварро. Исследования показали Эти две минуты силовой позы могут сделать вас более уверенным на собеседовании или в другой стрессовой ситуации. Это не только усиливает ваше чувство силы, но и повышает уровень тестостерона, что заставляет вас казаться более уверенным в себе для других. Так что следуйте совету Мадонны и примите позу.
Этот пост спонсируется ARM & HAMMER ™.
Дополнительные советы по собеседованию
10 шагов к хорошему собеседование большой
25 удивительно сложных вопросов на собеседовании
Крупнейшие грубые ошибки при собеседовании, которых следует избегать
