У всех нас есть маленькие нервные привычки. Грызете ли вы ногти или стучите руками по коленям, все они кажутся безвредными, верно? Когда дело доходит до закручивания волос - привычки многих женщин - нервная привычка может оказаться вредной.
Вы когда-нибудь слышали о трихотилломании? В противном случае вам следует. Мы побеседовали с Лиз Кунанн Филипс, трихологом в Филип Кингсли, о серьезном заболевании, о существовании которого многие из нас даже не подозревали. Вот что она сказала!
Что такое трихотилломания?
По словам Филипса, это состояние существует уже несколько десятилетий. Трихотилломания, выпадение волос, вызванное самим собой, возникает, когда безвредное закручивание постепенно достигает стадии вытягивания. В этот момент пациент вырывает волоски один за другим, в конечном итоге образуя тонкое или лысое пятно, которое может покрывать большие площади.
И, как и многие другие вредные привычки, от этой привычки нелегко избавиться. По словам Филипса, трихотилломания, которая чаще встречается у женщин, чем у мужчин, в соотношении четыре к одному, может длиться годами, если пациенту не оказать помощь.
Что вызывает состояние?
Никогда не бывает легко определить, почему каждый из нас делает небольшие странные вещи, но у Philips достаточно опыта в решении этих проблем. Трихотилломания, которую она описывает, довольно точно описывает ее причины: «Существует бесконечное количество причин, которые могут вызвать желание тянуть в движение. В то время как многие люди вертят и играют с волосами, небольшой процент из них действительно выдергивает их… Удовлетворение достигается в процессе вращения и, в конечном итоге, приводит к вытягиванию, может быть укоренено в глубоких психологических полутона. "
Филипс говорит, что в среднем за каждый месяц в ее нью-йоркской клинике она видит пару случаев этого заболевания, а для многих пациентов - весь месяц. процесс радует: «Ощущение боли создает ощущение возбуждения, которое затем может развиться, чтобы залечить, которое может перерасти в время."
Еще один важный фактор? Стресс. «Часто пациентка сообщает о периоде повышенного стресса, который затем спровоцировал заболевание», - говорит она. «Я никогда не наблюдал случая, когда стресс не был бы одним из факторов».
Какие опасности?
Как и любое заболевание, трихотилломания имеет определенные негативные побочные эффекты. «Повторяющееся и постоянное вращение и вытягивание может привести к повторному росту вьющихся волос, а в некоторых случаях вытягивание является долгосрочным, возможно повреждение фолликулов, при котором потенциал повторного роста может быть уменьшен », - Philips говорит.
Филипс говорит, что она видела множество уровней этого состояния, от едва заметных невидимых участков до случаев, настолько серьезных, что пациенту нужен парик.
Как выглядит выздоровление?
Нет двух одинаковых процессов восстановления, но все они имеют одну общую черту: «Любое действие, такое как вращение щеткой и скручивание, может пересечь черту от нормального к компульсивному, поэтому признание того, что это вредно для здоровья, является жизненно важным первым шагом в процессе борьбы с состояние."
Для начала вот несколько полезных советов:
- Если вы уже проходили терапию раньше, и в прошлом она доказывала свою эффективность, управление любыми эмоциональными и психологическими проблемами является жизненно важным и обязательным.
- Применяйте методы управления стрессом - от управления поведением до йоги.
- Определите отдельные триггеры и определите способ их отловить.
- Надевайте перчатки, читая телевизор или разговаривая по телефону.
- Попробуйте терапевтические мячи, которые часто используются для сенсорной терапии или реабилитации после хирургических вмешательств.
Дополнительные советы по уходу за волосами
Как правильно мыть шампунь, ухаживать за волосами и ухаживать за ними
Получите сочные локоны за считанные минуты
Имеет ли значение хороший фен?
