Каждый родитель испытывает душераздирающее разочарование из-за того, что не может понять или успокоить своего плачущего младенца. В этом отрывке из книги «Плачущий ребенок», «Бессонные ночи» автор Сэнди Джонс помогает родителям определить источник страданий своего ребенка и предпринять шаги для его облегчения. Это обнадеживающее руководство по множеству причин младенческого плача позволяет родителям как сделать своих детей счастливее, так и лучше справляться со своими эмоциями.
Советы по уходу за новорожденным
- Если ваш ребенок сосет пальцы или кулак, возможно, он просто голоден. Попробуйте покормить его.
- Двигайте ребенка медленно, чтобы дать ему время приспособиться к изменениям положения.
- Поговорите с ним мягким, медленным голосом, как если бы он точно понял, что вы говорите. Скажите ему, когда вы планируете забрать его, и спросите его, все ли в порядке, прежде чем это сделать.
- Держите его так, чтобы его лицо находилось примерно в 8 дюймах от вашего, когда вы хотите с ним поговорить. Это расстояние, на котором его глаза фокусируются лучше всего.
- Если ваш ребенок не голоден, но немного суетлив, попробуйте положить его вам на плечо. Он может перестать суетиться, чтобы осмотреться.
- Обратите внимание на сигналы вашего ребенка о том, что он достаточно общался. Он может икнуть, повернуть голову набок, чихнуть или начать гримасничать.
- Большинство младенцев не любят, когда их голова контролируется, поэтому не пытайтесь принуждать его к вашей груди толкнув его на затылок, и обязательно растяните шею футболок перед тем, как натянуть их его голова.
- Чтобы не подвергать ребенка резким перепадам температуры, разворачивайте его медленно. Прикрывайте его теплым одеялом, когда меняете одежду или подгузники, особенно если в комнате сквозняк.
- Если ваш ребенок легко вздрагивает, плотно заверните его в легкое одеяло, чтобы зафиксировать его ручки и ножки. Это может помочь ему почувствовать себя так, будто он снова в утробе, которое совсем недавно было дома.
Все младенцы иногда плачут
Некоторые дети плачут намного больше, чем другие, даже если они могут быть совершенно здоровыми, а их родители имеют большой опыт обращения с младенцами. Время, которое ваш ребенок плачет каждый день, может быть меньше, чем кажется. Хотя вам может казаться, что ваш ребенок плачет двадцать четыре часа в сутки, если вы внимательно запишите его реальное время плача, вы можете обнаружить, что на самом деле он плачет не непрерывно. Понятно, что из-за вашего чувства разочарования и беспомощности может казаться, что ваш ребенок бесконечно плачет.
Балованный ребенок?
Будете ли вы баловать своего ребенка, слишком много нося его, слишком быстро отвечая на ее крики или приобретя привычку ходить к ней, когда она снова и снова просыпается ночью? Многие родители беспокоятся об этом, особенно когда их дети очень требовательны. Усталость может заставить вас задуматься, не попадаете ли вы в ловушку манипуляций со стороны ребенка. Доктора и родственники могут попытаться убедить вас в этом.
«Может быть, я слишком мягок к ней. Может быть, моему ребенку нужно показать, кто здесь главный, - говорите вы себе. Так что вы перестаете подходить к ребенку, когда он плачет, или упрекаете его за то, что он требует. Но она плачет только сильнее и дольше.
Исследования показали, что родители, которые больше всего боятся испортить своих младенцев, чаще всего производят на свет детей, которые ведут себя испорченными. Поскольку им требуется больше времени, чтобы ответить, эти родители привыкают к плачу и, таким образом, еще больше отдаляются от своих младенцев. Доверие ребенка к опекунам начинает ослабевать, из-за чего он начинает плакать быстрее и его труднее успокаивать. В конце концов она превращается в прилипчивого, чрезмерно требовательного и неуверенного в себе малыша.
Отношение родителей даже во время беременности может повлиять на их реакцию на своих младенцев после рождения. Одно исследование показало, что будущие родители, которые сказали, что не решаются забрать детей, опасаясь испортить их, были более ответственными. рожать детей, которые плакали дольше и чаще, чем будущие родители, считавшие, что на детский плач нужно правильно отвечать прочь.
Исследования также показали, что чем дольше родитель отвечает на плач ребенка, тем больше времени требуется, чтобы успокоить ребенка. Критическая точка отсечки для ответа на плач ребенка - полторы минуты. Если на ответ родителю требуется больше полутора минут, время, необходимое для успокоения ребенка, увеличивается в три, четыре или, в некоторых случаях, в пятьдесят раз.
Ваш ребенок не «учится спать»
Режим сна вашего ребенка меняется естественным образом по мере созревания систем его организма. Новорожденные не имеют телесных циклов день-ночь; они чередуют сон и бодрствование в течение дня и ночи, независимо от того, что происходит вокруг них. Лишь примерно на четвертом месяце после рождения типичный ребенок большую часть дня проводит в бодрствующем состоянии и дольше спит в течение ночи. К тому времени жизненные циклы ребенка - например, высокая и низкая температура, частота сердечных сокращений и выделение мочи - стали более регулируемыми. Начало ночного сна совпадает с появлением ритмов день-ночь и выделением в организме ребенка важного гормона кортизола, который помогает регулировать обмен веществ.
Вы не можете научить ребенка спать всю ночь; это не тот навык, которому можно научиться. Но когда придет время, врожденные главные часы вашего ребенка установят все его внутренние операции в гармоничные циклы, и его дневные и ночные ритмы станут более предсказуемыми.
Общий сон полезен и для родителей
По иронии судьбы, именно то, что делают большинство родителей, чтобы больше спать, приводит к тому, что они спят меньше. Обычно родители решают, что они могут лучше спать, если ребенок находится в другом месте, и поэтому помещают ребенка в кроватку в отдельной комнате. Младенец пугается изоляции и кричит, чтобы приблизить родителей. Родитель, разбуженный плачем, встает и кормит ребенка, который засыпает на руках у родителей. Родитель возвращает ребенка в кроватку и возвращается в другую спальню, чтобы спать. Младенец спит до тех пор, пока его снова не разбудят приступы голода и одиночество. Ребенок плачет, родитель возбужден, и ночь проходит.
Вместо того чтобы высыпаться, родитель на самом деле спит меньше, чем если бы ребенок находился на расстоянии вытянутой руки. Кормящая мать может кормить ребенка грудью, не вставая и даже не просыпаясь полностью. Ей не нужно сидеть и ждать, пока ребенок наконец снова погрузится в глубокий сон. Многие родители обнаружили, что сон с младенцами снижает частоту ночных пробуждений, поэтому сами родители больше отдыхают.
Вы можете проверить эту идею самостоятельно, взяв ребенка с собой в постель на несколько ночей, чтобы увидеть, уменьшились ли его ночные пробуждения и плач. Вы можете сначала сделать несколько заметок о его поведении, чтобы вы могли точно сравнить его режимы сна в изоляции и в вашей постели.
Подчиняясь врожденной потребности вашего ребенка в близости, вы можете обнаружить, что не только помогаете ему сберечь его энергию для эмоционального и физического роста, но и сохраняете свою собственную энергию.
