Каждый родитель осознает важность сна как для себя, так и для своих детей. Хорошие привычки сна, такие как регулярное время отхода ко сну и время пробуждения, распорядок спокойной ночи и правильная обстановка с помощью лучшие товары для сна для детей может иметь огромное значение для того, хорошо ли отдохнул ваш ребенок и готов ли сосредоточиться в школе, поиграть с друзьями или просто в целом будет в хорошем настроении на следующий день. Но одна вещь, которую родители не могут контролировать, может быть фактором таких поведенческих проблем детей, как гиперактивность и невнимательность: храп.
Конечно, легкое фырканье изо рта (или носа) вашего малыша может показаться очень милым. пока они дремлют, но если ваш ребенок храпит несколько дней в неделю, родители должны это учитывать, к большое новое исследование опубликовано в журнале Nature Communications. Обеспокоенные результаты обнаружили связь между частым храпом и структурными изменениями головного мозга у детей, которые могут проявляться в гиперактивности и невнимательности.
Исследователи изучили данные МРТ-изображений мозга более 10 000 детей в Соединенных Штатах в возрасте от 9 до 10 лет. а также данные родителей этих детей о том, как часто их дети храпят, и стандартные контрольные списки для измерения детства поведение. Исследователи обнаружили, что у детей, которые храпят три или более раз в неделю, серое вещество тоньше в нескольких областях мозга.
«Это части мозга, отвечающие за регуляцию поведения», - говорит исследователь доктор Амаль. Исайя, доцент кафедры оториноларингологии в школе Университета Мэриленда. Медицина, рассказала HuffPost. «Это относится к поддержанию внимания и тому, что мы называем« когнитивной гибкостью », которая, по сути, является регулированием собственного поведения», иначе известными как рассуждение и контроль над импульсами.
Дети, о которых их родители сообщили как частые храпящие также имели тенденцию демонстрировать возрастающую серьезность «проблемного поведения», - сказал д-р Исайя.
Хотя исследование просто показывает корреляцию, а не причинно-следственную связь. Доктор Исайя сказал, что возможен причинный эффект. Известно, что храп заставляет людей чаще просыпаться и может влиять на количество кислорода, поступающего в мозг. Потребуются дополнительные исследования, чтобы доказать причинно-следственный эффект.
«С биологической точки зрения, если вы думаете о храпе, это означает, что воздух не течет свободно», - сказал он, и предположил, что это может вызвать изменения в структуре мозга и поведении детей.
Около 30 процентов детей испытывают легкий, периодический храп, еще около 10 процентов храпят две или более ночи в неделю и часто в течение ночи, согласно данным Фонд Сна. Согласно Американская ассоциация апноэ сна, по оценкам, от 1 до 4 процентов детей страдают апноэ во сне, непроизвольным прекращением дыхания во время сна, обычно проявляющимся в сильном храпе.
В Американская академия педиатрии говорит, что родителям и лицам, ухаживающим за частыми храпящими, важно обсудить со своим педиатром Это связано с тем, что храп мешает качеству их сна, что необходимо для общего состояния здоровья. Лечение храпа у детей может быть таким простым, как изменение условий сна, или сложным, как: удаление миндалин у ребенка и аденоиды, которые могут препятствовать прохождению дыхательных путей.
Прочтите о том, как Хайди Клум, Анджелина Джоли и другие родители-знаменитости спят вместе со своими детьми.
