Многие из нас ощущают давление совершенства, когда дело касается материнства. Мы не можем увязнуть в нем 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но обычно он присутствует на периферии. Не помогает то, что мы живем в мире, подпитываемом социальными сетями, где совершенство Pinterest на каждом шагу смотрит нам в глаза. По большей части многие из нас могут протолкнуть эти идеализированные представления об «идеальном» материнство, но для других наводнение этих типов изображений может иметь более резкие и разрушительные последствия. эффект.
Период времени сразу после рождения ребенка - особенно если он или она ваш первый - может быть очень хрупким. Гормоны повсюду, вы почти не спите, и у вас есть этот извивающийся человечек, выживание которого зависит от вас. Это может быть нелегко, особенно в стране, которая действительно отсутствие большинства видов послеродовой или материнской поддержки. Это может быть еще более сложной задачей, когда повсюду сталкиваешься с образами «идеального» материнства. От фотографий и статусов в Facebook, на которых изображены только счастливые улыбающиеся лица, хорошо одетых детей, красивой еды и стола, до блогов. превознося красоту и совершенство родительского воспитания, не проливая света на повседневную жизнь, это может показаться ошеломляющим для любого послеродового периода. женщина.
Многие молодые мамы могут испытывать ту или иную форму «детской хандры» - время непредсказуемых перепадов настроения, - но по оценкам От 9 до 16 процентов женщин в США столкнутся с послеродовой депрессией. (PPD). Причины PPD варьируются от резких изменений уровня гормонов, депрессии и усталости в анамнезе до эмоциональных факторов и факторов образа жизни. Итак, как же со всем этим вписываются идеализированные представления о материнском совершенстве?
Хотя средства массовой информации, которые мы потребляем, сами по себе не являются причиной PPD, они, безусловно, могут усугубить основные проблемы. Доктор Джессика Цукер, клинический психолог, специализирующийся на репродуктивном и психическом здоровье женщин, объясняет, какое влияние эти идеализированные представления о материнстве могут оказать на психическое здоровье молодых матерей. «Культурные идеалы материнства стимулируют стыд и скрытность, когда дело касается послеродовых проблем», - сказал мне доктор Цукер. «Из-за того, что СМИ изображают идиллическое раннее материнство, женщины, которые не идеально вписываются в этот вездесущий образ, часто сообщают, что чувствуют себя« неудачниками »и скрывают свои проблемы».
В понятии стигмы вокруг PPD нет ничего нового и подчеркивается только тем, что мы видим - и не видим - материнства в СМИ. Доктор Уокер Карраа, автор Трансформация послеродовой депрессии: женские истории о травмах и росте и основатель Стигмама, сайт, посвященный поддержке женщин, пишущих о клейме психических заболеваний и материнства, поговорил со мной об отсутствии нюансов в представлении материнства и о том, что дело не только в «идеальном» боковая сторона. «Как матери, мы поглощаем отрицательные конструкции больше, чем положительные», - отмечает доктор Карраа. В то время как многие женщины могут чувствовать себя обремененными жить в соответствии со стереотипными и нереалистичными идеалами, другие могут бояться быть отнесенными к категории «плохих» так же, если не больше. Это может помешать правильной диагностике или лечению.
Один из способов помочь бороться с этим диапазоном вредоносного изображения - предоставить матерям безопасное пространство для разговора без осуждения. Это часть того, что происходит в МатьЖенщина, некоммерческая организация, которая оказывает послеродовую поддержку, а также работает над изменением политики в поддержку матерей и семей. Аннет Сикон, лицензированный клинический социальный работник и основательница MotherWoman, объяснила группы поддержки MotherWoman дальше: «Это революционным, потому что мы учим женщин угнетению, о котором они могут даже не подозревать... осознание ведет к выбору, который позволяет мать, чтобы определить себя, решить, что для нее лучше, ценить себя за ее собственный выбор, независимо от того, насколько она может отличаться от доминирующая культура. Материнское угнетение в значительной степени происходит из-за того, что другие ожидания от нас определяют его ».
Другое решение - дать гораздо более разнообразную и разнообразную картину того, что на самом деле означает материнство. «Нам не обязательно избавляться от Pinterest», - говорит доктор Карраа. «Но мы должны позволить себе иметь другой Pinterest. Быть реальным и жить вслух ». Д-р Цукер соглашается, предполагая, что «материнские образы, которые включают в себя полный спектр жизненного опыта, лучше подходят для женщин и женщин. их растущие семьи ». Она резюмирует этот вопрос и, в частности, воспитание детей, в одной острой фразе: «Совершенство не должно быть стремлением ни в материнстве, ни в детстве. иначе."
Подробнее о материнстве и психическом здоровье
Познакомьтесь с пионером в области психического здоровья Кэтрин Стоун
Я не могла скрыть послеродовую депрессию от старшего ребенка
Печальная правда о пренатальной депрессии
