Вы не поверите, но дополнительные две минуты утром могут иметь большое значение. Вот несколько утра жизнь хаки, которые заставят вас почувствовать себя завершенным после того, как вы сократите их до 120 секунд.
1. Заправить кровать
Или хотя бы немного прибраться. Исследования показывают, что заправка постели каждый день может привести к лучшая производительность а также улучшенный сон.
2. Положите одежду в корзину
Поскольку это задание займет у вас всего 30 секунд, вы можете повесить и мокрые полотенца. Если вы собираетесь сделать это сегодня, это только поможет сохранить ванную комнату менее беспорядочной на протяжении недели, поскольку у вас больше шансов сделать это снова завтра.
4. Загрузите утреннюю посуду в посудомоечную машину
Загрузите только чашки или столовое серебро, чтобы сэкономить время днем.
5. Приготовить ужин
Выньте мясо из морозильной камеры и поместите в раковину с холодной водой.
6. Протри счетчик
Если вы приготовили завтрак, скорее всего, у вас есть утренние крошки. Уберите тостер, хлеб и протрите стойку. Возвращение домой на чистую кухню поможет вам почувствовать себя более непринужденно, когда вы войдете в дверь.
7. Заниматься йогой
Хорошо, у вас нет времени на полноценный распорядок, но две минуты нисходящего движения собаки обязательно дадут вам некоторое спокойствие перед тем, как вы начнете свой день. А если вы не фанат йоги, попробуйте несколько прыжков или бег на месте.
8. Выпить стакан воды
Дополнительные две минуты, чтобы выпить стакан воды утром, имеют немало преимуществ для здоровья. Новое руководство по здоровью отмечает, что выпив 8 унций, ваш метаболизм улучшится, что приведет к сияющей коже и общему улучшению физического состояния.
9. Составьте список дел
Хотите сегодня почувствовать себя продуктивнее? Составьте список дел! Знание того, что вам нужно делать, поможет вам расставь приоритеты для твоего дня и помочь вам почувствовать себя более успешным, когда вы увидите, что вы смогли выполнить за 12 часов.
10. Ответить на электронное письмо
Если вы похожи на весь остальной мир, ваш почтовый ящик, вероятно, будет длиной в милю. Выберите одно письмо, ответ на которое, как вы знаете, займет у вас всего две минуты, и сделайте это. Делая то, что вы можете сделать за несколько свободных минут, вы будете мотивированы делать то, на что у вас уйдет гораздо больше времени.
11. Напишите любовную записку
Напишите короткую любовную записку, чтобы ваши дети или супруга получили, когда они вернутся домой. Если вы одиноки, отправьте быстрое текстовое сообщение или электронное письмо другу или любимому человеку, чтобы сообщить ему или ей, что вам не все равно. Эти дополнительные две минуты могут иметь очень большое значение.
Больше в том, чтобы сделать вашу жизнь немного проще
4 безупречных способа одеваться для успеха
7 способов сэкономить 1000 долларов, не осознавая, что вы экономите деньги
Руководство для манекена по подготовке к метели
