Если вы прожили с кем-то несколько лет, можно легко предположить, что вы знаете о нем все, что нужно знать. Но это предположение может привести к перебоям в общении и, в конечном итоге, к разрушению отношений. Но прежде чем паниковать, у нас есть несколько простых советы по отношениям за то, что помогли вам заново открыть для себя все, что вам нравится в вашем партнере, и навсегда укрепить вашу связь.
Чтобы узнать больше, мы обратились к консультанту по отношениям и терапевту. Доктор Терри Орбух, автор 5 простых шагов, чтобы сделать ваш брак лучшим. Она объясняет, что только многие пары считать они общаются, когда факт, что они на самом деле делают, просто поддерживает статус-кво - решая, кто заберет детей, кто приготовит ужин, кто получит продукты. «На самом деле они не общаются - общение - это когда вы делитесь интимными мыслями, целями, мечтами и вещами о себе», - говорит она.
Я тебя знаю?
В начале отношений, когда что-то новое, мы задаем нашим партнерам вопросы, тратим больше времени и усилий, слушая их, и поощряем их ставить цели и добиваться их. Затем происходит жизнь (намекают на продолжающиеся дебаты о дежурстве за ужином), и отношения приостанавливаются, чтобы решить все другие возникающие обязанности, такие как работа, финансы, семейные или социальные обязательства и другие повседневные обязанности обеспокоенность.
Когда мы не задаем партнеру вопросов, помимо того, что они хотят на ужин (или какой ткани смягчитель, который они предпочитают), мы на самом деле не знаем их интимного мира и не понимаем, что их движет, - говорит Орбух. Мы забываем обратить внимание на наши отношения и в конечном итоге полагаем, что знаем о нашем партнере все и что отношения не изменятся. «Мы никогда не можем предположить, что знаем все, что нужно знать о нашем партнере. Люди меняются, ситуации меняются, и мы не можем читать мысли », - объясняет она.
Знакомство с вами (снова)
Но еще не все потеряно. У Орбуха есть несколько советов по взаимоотношениям, чтобы мы не упускали из виду тот факт, что все партнерские отношения требуют усилий, и нам нужно постоянно узнавать друг о друге, чтобы наши отношения Работа.
Практикуйте правило 10 минут: Говорите со своим партнером хотя бы 10 минут каждый день о чем-то другом, кроме работы, семьи, домашних дел или отношений. Вместо этого поговорите о вещах, которые вы, возможно, обсуждали, когда впервые встречались, например, о том, чем вы больше всего гордитесь, куда бы вы отправились. если вы выиграли в лотерею, кем был ваш любимый друг детства и что-нибудь еще, что вызовет более глубокое обсуждение чувств, целей и желания.
Научитесь быть хорошим слушателем: Иногда мы так беспокоимся о том, чтобы сказать что-то нашему партнеру, что забываем по-настоящему его выслушать. Вместо того, чтобы кивать и улыбаться в ожидании своей очереди поговорить (или тайно играть в Angry Birds), откажитесь от отвлекающих факторов и уделите партнеру все свое внимание. А если вы чего-то не понимаете, задавайте вопросы, чтобы полностью понять, о чем они говорят.
Выйти из колеи: Все отношения переходят в колею, но пары, которые остаются в этой колее, оказываются несчастными. Колебания вызваны скукой, поэтому вместо того, чтобы расслабляться, сделайте что-нибудь, чтобы выбраться из колеи в отношениях. Воплощайте изменения, занимаясь вместе забавными вещами, например, посещая тренажерный зал, занимаясь спортом или изучая что-то новое.
Больше советов по отношениям
4 Плохие брачные привычки
4 способа заставить парня открыться больше
3 ошибки в отношениях, которые вы не хотите совершать
