Делайте вещи интересными, заменяя обычный обед вашего ребенка полезным салатом.
Вкусный салат из любимых овощей вашего ребенка - прекрасная альтернатива старому доброму сэндвичу с арахисовым маслом и желе. Однако многие дети не станут трогать салат, который не был залит заправкой, так как это может сделать блюдо намокшим.
Избегайте сырых салатов с Контейнер для обеда GladWare To Go. Заправка для салата перемещается в специальной чашке, которая защелкивается крышкой и удерживает ее отдельно от салата, пока ваш ребенок не будет готов ее добавить. Попробуйте его с одним из этих восхитительных блюд:
1
Спортсмен Еда Греческий салат
Мама и профессиональный триатлонист Ребекка Васснер знает, какие полезные продукты необходимы для питания ее тела. Вместе со своей сестрой-близнецом Лорел она делится любимыми рецептами и невероятными советами по приготовлению пищи. Питание спортсмена раздел их блога Wassner Twins.
Васснер любит традиционный греческий салат в редакции кулинарии. «Это салат, который стоит приготовить, если вы хотите упаковать овощи на неделю в одну миску», - шутит она. Наряду с обильными овощами есть сыр фета, оливки, анчоусы и многое другое. Теперь это мощный удар!
2
Нарезанный салат с клубникой и мандарином
Уговорите ребенка есть шпинат, добавив немного клубники и апельсинов! Ароматный рецепт от Блог Ceri Wilkin's RecipeDoodle сочетает фрукты и зелень в красочном, одобренном детьми обеденном салате.
И ни один салат не обходится без правильной заправки. Уилкинс также делится своим рецептом удивительной медовой заправки, которая является идеальным вкусным дополнением!
3
Салат из жареной свеклы
Есть салат, поедем. Портативные салаты работают для Дженнифер Фонтейн, редактора и блоггера в MommyHiker.com. Ее супер-легкий салат из свеклы с грецкими орехами и горгонзолой готовится всего за 5 минут. И его легко упаковать - на самом деле, Фонтейн брал его с собой в несколько семейных походов!
4
Салат с курицей и пармезаном
Какой ребенок не любит салат с хрустящей куриной грудкой? Spoonful, семейный блог, спонсируемый Disney, делится восхитительной идеей салата с курицей и пармезаном, который прекрасно упаковывается на обед в школу. Маринованная моцарелла, куриные грудки в панировке и салат из зелени - это питательный и приятный для детей обед.
Получите рецепт на Spoonful.com >>
Еще идеи для школьных обедов
12 предварительных школьных обедов
8 идей для ланч-боксов
Используйте сегодняшний ужин для завтрака с упакованным ланчем
