Сухая кожа не только раздражает - это также может быть болезненно. Первым шагом к лечению сухой кожи является понимание основных причин. Мы обратились за профессиональной помощью к доктору Сьюзан Обаги, и она рассказала нам о причинах сухой кожи и о том, что мы можем сделать, чтобы вылечить ее.
Треснутый. Красный. Сырой. Раздраженный. Все слова используются для описания болезненной и раздражающей проблемы сухой кожи.
Более 20 процентов людей регулярно страдают от сухости кожи. Первым шагом к борьбе с этой болезненной проблемой является понимание основных причин сухой кожи.
Мы обратились за помощью к доктору Сьюзан Обаги, профессору дерматологии Университета Питтсбурга, и она рассказала нам об основных причинах сухой кожи зимой и о том, что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму ее зима.
Сухой воздух
Низкие температуры и сильный ветер удаляют влагу из воздуха, забирая с собой влагу вашей кожи. Для поддержания влажности вашей коже требуется не менее 60 процентов влажности - в среднем в системе центрального отопления в вашем доме или офисе влажность зимой опускается до 40 процентов. Результат? Сухая, зудящая кожа, которая может потрескаться и кровоточить без надлежащего увлажнения. Поддерживайте необходимый уровень влажности в доме или офисе с помощью увлажнителя в зимние месяцы.
Горячий душ и ванны
В холодные дни горячая вода дает приятные ощущения, но не приносит никакой пользы коже. Горячая вода очищает кожу от натуральных масел, оставляя ощущение сухости и стянутости; поэтому короткий теплый душ предпочтительнее длительных горячих ванн. Хорошее практическое правило - держать под душем не более 10 минут и сушить, быстро похлопывая впитывающим полотенцем.
Мыло
Многие мыла содержат агрессивные моющие средства, предназначенные для удаления грязи с кожи. К сожалению, мыло также забирает с собой натуральные масла вашей кожи и жизненно важную влагу.
Немногие люди становятся настолько грязными, что им может понадобиться мыло, особенно зимой. Доктор Обаджи рекомендует мыть водой основные участки тела и приберегать мыло для «грязных участков», паха и подмышек. «Обычно достаточно воды, чтобы очистить кожу рук и ног без риска высушивания мыла», - говорит она.
|
Неправильное использование лосьона
При правильном использовании увлажняющие средства творит чудеса с сухой кожей. К сожалению, многие люди, страдающие сухой кожей, используют лосьон после того, как их кожа уже высохла; Доктор Обаги рекомендует использовать лосьон, когда ваша кожа влажная. «Использование густого крема для тела, пока ваша кожа еще влажная, помогает удерживать влагу», - говорит она.
Кроме того, для борьбы с сухостью кожи важно использовать увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи. Избегайте лосьонов с ароматизаторами, если у вас чувствительная кожа, и используйте жирный крем для тела, если у вас есть грубые пятна на коже. Доктор Обаджи также рекомендует использовать лосьоны с 12-процентной молочной кислотой, чтобы убрать грубые участки сухой кожи.
Одежда
Вероятно, у вас в шкафу есть тот свитер, который вы оба любите и ненавидите. Вы знаете один - он теплый, но такой зудящий. К сожалению, этот материал раздражает вашу кожу и в конечном итоге может вызвать болезненную сыпь. Не можете расстаться со своим любимым предметом гардероба? Подложите под нее более удобный хлопковый топ.
Слишком тесная одежда также может вызвать проблемы с кожей, когда материал постоянно трется об уже сухую кожу. Избегайте этого, надевая более свободную одежду, соответствующую вашему типу телосложения, и подумайте об использовании моющих средств без красителей или отдушек для стирки одежды.
Медицинские условия
Гормоны, заболевания и другие неконтролируемые факторы могут вызвать сухость кожи. Известно, что экзема, псориаз, гипотиреоз, недоедание и гормональные изменения вызывают сухость кожи как у молодых, так и у пожилых людей.
Если у вас есть заболевание, которое способствует сухости кожи, попросите врача помочь в лечении основной причины (например, диабета, гипотиреоза и т. Д.), И ваша проблема с сухой кожей со временем улучшится. Врачи также должны лечить экзему и псориаз с помощью специальных режимов ухода за кожей, направленных на борьбу с этими причинами сухости кожи.
Лекарства
Многие лекарства, которые творит чудеса при определенных заболеваниях, заметно сушат вашу кожу. Например, некоторые пациенты с артериальным давлением принимают диуретики, чтобы избежать скопления жидкости, а люди, страдающие акне, используют лекарства, чтобы сдерживать выработку кожного сала. Результат? Кожа не получает масла и влаги, необходимых для увлажнения кожи.
Если вы принимаете один из этих рецептов, подумайте о том, чтобы попросить врача изменить дозировку или назначить альтернативное лекарство для лечения вашего состояния и поддержания баланса влажности кожи.
Больше помощи для сухой кожи
- Советы по избавлению от сухой кожи
- Как лечить сухую кожу медом
- Советы по уходу за кожей зимой, чтобы предотвратить сухость кожи
