Вы когда-нибудь вспоминали, как зашли в комнату и сразу почувствовали тяжелый, затяжной негатив после того, как пара поссорилась?
Как парам научиться управлять теми сильными эмоциями, которые могут возникать между ними?
Для создания осознанных отношений важно осознавать чувства, которые возникают между партнерами, особенно для интимных пар, потому что их совокупные эмоции превышают сумму их индивидуальных части. Когда пары осознают и учатся помнить об энергии, которая создается между ними, вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих индивидуальных различиях, они создают сознательные отношения.
Я наблюдал тенденцию партнеров сначала проходить романтическую фазу своих отношений, когда их объединенное сознание остается жизнерадостным, живым и удовлетворяющим. На данный момент они не замечают различий друг в друге. Чувства между этими парами освещают мир ярким светом, а жизнь рассматривается в красивом калейдоскопе. Во время этой романтической фазы пары проецируют на своего партнера и мир холст, наполненный образами красоты, добра и любви. И этот акцент на сочетании радуги красивых цветов катапультирует их в более высокое сознание.
Роберт Джонсон заметил, что влюбленность должна быть посвящением в мир, гораздо более великий, чем человека - это знакомство с идеалами любви, истины и красоты, выходящими за рамки обычных жизнь.
Когда пары начинают осознавать различия и недостатки друг друга, они не понимают, что их партнер является символом и катализатором поэзии жизни. Во время романтической фазы они смотрят друг на друга идеализированным образом. Но спустя месяцы или годы, когда они увязли в борьбе за власть, их партнер становится картонным вырезом, на котором они проецируют угрожающих персонажей из своего собственного прошлого. Такое восприятие запускает бездушное, автоматическое, жесткое, правильное противостояние. неправильные игры, которые отделяют партнеров не только друг от друга, но и от позитивного трансцендентного их объединенного сознания.
Вместо того, чтобы пары, желающие, чтобы судья и присяжные рассмотрели свои индивидуальные разногласия, они могут развить инструменты для управления потенциально творческими или деструктивными силами, которые часто бессознательно существуют между их.
1. Сосредоточьтесь на процессе между вами, а не на ваших различиях.
2. Работайте над принятием несовершенства как себя, так и своего партнера, ища более глубокий смысл в повторяющихся спорах.
3. Поинтересуйтесь своими усвоенными шаблонами, которые вы проецируете на своего партнера.
4. Научитесь использовать объединенные эмоции отношений для творческого улучшения жизни вместо деструктивных маневров.
5. Работайте, чтобы сделать жизни друг друга больше, а не меньше.
6. Совместно создайте картину того, как выглядят ваши идеальные отношения, и ежедневно визуализируйте этот образ.
7. Примите обязательство перед собой и друг перед другом не участвовать в деструктивных взаимодействиях, которые могут повредить и в конечном итоге разрушить общее сознание.
В «Обнимая возлюбленного» Стивен и Ондреа Левин пишут, как в духовном процессе здесь и сейчас они рассматривают друг друга как «бытие», которое постоянно раскрывается. Они также называют объединенное сознание «любимой энергией».
Преобразование нашей борьбы за власть в творческую энергию может оказаться трудным процессом. Как писал Томас Мертон: «… истинная любовь и молитвы познаются в тот момент, когда молитва становится невозможной и сердце обращено в камень».
Мэрион Вудман описывает первый раз, когда она увидела своего мужа свободным от собственных проекций после трех лет брака, когда она услышала, как он грохотал по кухне, пытаясь приготовить яйцо. Сначала она начала думать категориями «надо», осуждая его неадекватность на кухне. Затем она отпустила все суждения и смогла впервые увидеть его лично, когда он стоял на тонких ногах в своих шортах-бермудах, держа несовершенное яйцо-пашот. Она чувствовала такую глубокую любовь.
Научитесь смотреть «мягкими глазами». Смотрите без всякого осуждения, с состраданием и любящей добротой.
© Линда Майлз, доктор философии, 2005 г.
