Кулинария и косметические процедуры очень похожи - оба включают ряд ингредиентов, смешанных вместе, которые приносят пользу нашему телу как внутри, так и снаружи. Если вы жаждете натуральных косметических ингредиентов, используйте их, чтобы побаловать себя с головы до пят.
Попробуйте это примерное меню!
Начните трапезу со здорового салата
Супер шпинат
В большой салатнице смешайте богатый антиоксидантами шпинат с ломтиками огурца, дольками помидоров, тертой морковью и авокадо. Сверху сбрызните оливковым маслом и бальзамическим винегретом.
Косметические процедуры
У вас есть остатки авокадо? Сделайте маску для волос глубокого кондиционирования, добавив одну столовую ложку оливкового масла в пюре из авокадо. Авокадо очень увлажняет, а дополнительный заряд оливкового масла делает эту процедуру мощной.
У вас есть лишние ломтики огурца? Снимите затяжку с глаз и лица! Положите ломтики на глаза, чтобы они успокоили и уменьшили затяжку. Вы также можете добавить лишний огурец в блендер и взбить до однородной массы. Нанесите на все лицо успокаивающую маску.
У вас есть оставшаяся морковь? Сделайте антивозрастную маску для рук! Морковь полна витаминов и каротина, антиоксиданта, который помогает бороться со свободными радикалами, а оливковое масло увлажняет кожу, делая ее более молодой. Все, что вам нужно сделать, это измельчить одну морковь и смешать с одной чайной ложкой оливкового масла. Нанесите на руки на пять минут и смойте!
Теперь по основному блюду
Курица в панировке и жареный картофель с лимоном
Чтобы приготовить курицу в легкой панировке, вам понадобятся 4 котлеты из куриной грудки, мука, 4 яичных белка, приправленные панировочные сухари (примерно от 1 до 1-1 / 2 стакана) и оливковое масло. Сначала окуните курицу в муку, затем яичный белок и, наконец, обмакните в панировочные сухари. Выложите на хорошо смазанный маслом противень и запекайте при температуре 375 градусов по Фаренгейту по 6-8 минут с каждой стороны.
Чтобы приготовить жареный картофель с петрушкой и лимоном, нарежьте 1 фунт красного картофеля дольками. Смешайте 2 столовые ложки оливкового масла, 1/2 чайной ложки морской соли и 1/2 чайной ложки свежемолотого черного перца. Выложите на противень и запекайте 30-40 минут при 425 градусах F. Вытащите из духовки, выдавите сок небольшого лимона на картофель и запекайте еще 3-4 минуты. Достаньте из духовки и перемешайте с 2 столовыми ложками свежей нарезанной петрушки.
Косметические процедуры
У вас остались яйца, лимоны и картофель? Сделайте укрепляющую, осветляющую маску для лица! Яйца богаты витаминами и белками, которые укрепляют и подтягивают кожу.
Картофель богат питательными веществами, особенно витамином С. Лимонный сок - естественный источник альфа-гидроксикислот, которые осветляют кожу и выводят токсины из нее. Чтобы сделать эту маску, натрите одну картофелину на мелкой терке, добавьте одно яйцо (взбитое) и сок половинки лимона. Хорошо перемешайте и нанесите тонкий слой на лицо, избегая области вокруг глаз. Полежите 10 минут и смойте! Эта маска богата питательными веществами, которые освежают, питают и осветляют вашу кожу.
У вас есть петрушка? Сделайте осветляющую маску для глаз! Петрушка богата витамином К, который содержится во многих средствах для ухода за глазами. Витамин К при нанесении непосредственно на кожу помогает уменьшить кровоток, тем самым уменьшая появление темных кругов под глазами. Чтобы сделать эту маску для глаз, поместите горсть петрушки в блендер и взбивайте до однородной массы. Нанесите прямо под глаза, лягте и смойте через 10-15 минут.
У вас есть морская соль? Сделайте пляжный лак для волос! Смешайте две чайные ложки морской соли с восемью унциями теплой воды и небольшим количеством геля для волос. Поместите в чистую бутылку с распылителем и хорошо встряхните!
Не забывай десерт
Клубника со сливками и послеобеденный кофе
Чтобы сделать легкий десерт из клубники и сливок, начните с разрезания 3 стаканов клубники пополам. Затем взбейте 2 стакана жирных сливок, пока они не затвердеют, добавьте 2 столовые ложки белого сахара и 1 чайную ложку ванили. Выложите ягоды в десертные чашки и полейте взбитыми сливками!
Косметические процедуры
У вас есть остатки клубники и сливки? Сделайте светящуюся маску для лица, предварительно размяв вилкой три клубники. Затем добавьте две столовые ложки жирных сливок. Густой крем содержит эластин, который делает кожу гладкой и увлажняет ее. Клубника богата салициловой кислотой, которая является естественным отшелушивающим средством. Комбинация в виде маски для лица создает сияющий мягкий цвет лица!
У вас есть остатки сахара? Сделайте отшелушивающий скраб для тела, смешав две столовые ложки сахара с одной столовой ложкой оливкового масла. Используйте в душе для очень мягкой кожи!
У вас есть остатки кофейной гущи? Сделайте лечение целлюлита! Большинство кремов от целлюлита содержат кофеин, который помогает стимулировать приток крови к этой области, тем самым помогая вывести токсины и разглаживать кожу. Чтобы сделать обертывание против целлюлита, смешайте 1/2 стакана свежесваренной кофейной гущи с одной столовой ложкой оливкового масла. Распределить по животу, бедрам и бедрам. Затем плотно оберните эти области полиэтиленовой пленкой (которую вы будете использовать для хранения остатков ужина!), Чтобы закрыть землю. Оставьте на 10 минут и спрыгните в душ, чтобы смыть.
Больше красоты
Единственные необходимые вам средства по уходу за кожей
Как умыть лицо
Косметические процедуры своими руками
