Мы все занятые женщины, которые пытаются суетиться, суетиться и проверять наши бесконечные списки дел. Разве не было бы намного проще, если бы в сутках было больше 24 часов? Вот несколько советов и приемов, как добавить еще хотя бы час на работу!
Прекратите откладывать
Промедление - одно из худших Тайм-менеджмент навыки и умения. Это не помогает ни в выполнении вашей задачи, ни в добавлении времени в ваш день. Если перед вами стоит непростая задача, сделайте ее! Это сэкономит время, которое вы бы потратили, откладывая его!
Нашел время: 15-30 минут
См.: 7 способов избавиться от прокрастинации >>
Делайте одно дело за раз
При выполнении нескольких задач может казаться, что вы делаете больше, но на самом деле вы можете добавить больше времени в свой день. Если не сосредотачиваться на одном проекте за раз, это может привести к ошибкам, которые вам просто нужно будет исправить позже. Делая что-то одно за раз, вы сможете с первого раза делать дела более эффективно и результативно.
Нашел время: 5-10 минут
Видеть: Многозадачность отрицательно сказывается на обучении мозга >>
Составьте расписание и придерживайтесь его
Создание расписание позволит вам отложить отрезки времени, чтобы увидеть, что вам нужно сделать, физически увидев то, что находится в списке. Это также поможет расставить приоритеты в том, что является наиболее важным, и поможет вам помнить что вам нужно сделать.
Нашел время: 5-10 минут
Видеть: Запланировать сейчас, не откладывать позже >>
Используйте «время ожидания»
Если вы ждете в кабинете врача или ждете, чтобы забрать своих детей после школы, вы можете использовать это время. Вместо того, чтобы проверять свой статус в Facebook, почитайте книгу или подпилите ногти. Использование времени простоя создаст еще один перерыв позже в течение дня.
Нашел время: 10-12 минут
Видеть: Технические инструменты для мам, которые делают все >>
Просто сказать нет!
Попросили испечь печенье к завтраку в церкви? Если у вас нет на это времени, не беритесь за это! Это вызовет больше затруднений в течение дня и заставит вас чувствовать стресс. Если вам не нравится говорить «нет», предложите кому-нибудь компромисс на более поздний срок или возьмите более простую задачу, например, поработайте на стойке концессии.
Нашел время: 15-60 минут
Видеть: Скажи тебе «да»! >>
Сделайте перерыв!
Даже если перерыв может показаться пустой тратой времени, он позволит вам передохнуть. Если вы чувствуете себя отдохнувшим и расслабленным, вы, вероятно, сможете более эффективно выполнять свой список дел!
Нашел время: 15 минут
Видеть: У вашей семьи есть время простоя? >>
Еще советы для занятой жизни
3 надежных способа больше спать
Задайте себе вопрос: вы зря теряете время?
Список дел, что можно и чего нельзя
