Лето наступает лишь раз в году, поэтому мы понимаем ваше желание проводить на свежем воздухе столько времени, сколько позволяет ваш график. Все это время на пляже, у бассейна и во внутреннем дворике означает, что вы будете получать изрядную долю солнца. Вот несколько способов защитить кожу и минимизировать вредное воздействие солнечных лучей этим летом.
Используйте солнцезащитный крем.
Ваша первая линия защиты от солнечных лучей - это солнцезащитный крем. всегда. Он защищает ваше тело от рака кожи, а также от преждевременных морщин и других признаков старения. «Антивозрастной продукт номер один на рынке сегодня - это солнцезащитный крем, - говорит Трисия Тримбл, косметолог и основательница BeautyIntuition.com и Уход за кожей Suntegrity. «Я настоятельно рекомендую клиентам ежедневно использовать минеральный солнцезащитный крем с SPF 30 под макияжем».
Используйте правильные вещи.
Не все солнцезащитные кремы одинаковы. Убедитесь, что выбранный вами продукт имеет защиту как от UVB, так и от UVA - не все из них. SPF - это показатель защиты от UVB (SPF должен быть не менее 15), но SPF не измеряет защиту от UVA. И UVA, и UVB вызывают рак кожи и морщины, поэтому ищите солнцезащитный крем с надписью «Защита от UVA» на упаковке.
Подать заявку повторно.
Вы потеете, искупаетесь в бассейне (или океане), вытираете полотенце и стираете солнцезащитный крем. Мы не можем не подчеркнуть, насколько важно держать солнцезащитный крем при себе и повторно наносить его после купания или потоотделения. Солнцезащитный крем работает, только если он действительно на ваша кожа, поэтому следите за тем, что вы делаете и сколько времени прошло с тех пор, как вы в последний раз наносили ее.
Следите за временем.
Солнце наиболее интенсивно между 11 часами утра. и 15:00. Не выходите на улицу в эти часы дня или найдите тенистое место, чтобы отдохнуть от лучей.
Спортивные оттенки.
Солнцезащитные очки защищают глаза от УФ-лучей и снижают риск катаракты. Они также защищают чувствительную кожу вокруг глаз от воздействие солнца, не говоря уже о том, чтобы свести к минимуму необходимость прищуриваться, поскольку это может привести к появлению тонких морщин. Ищите солнцезащитные очки, которые блокируют как лучи UVA, так и UVB, так как они обеспечат лучшую защиту.
Носить шляпу.
Чтобы еще больше защитить лицо и глаза от солнца, купите стильную шляпу с широкими полями. Это также затеняет ваши уши и заднюю часть шеи - и то, и другое может легко сгореть, если оставить его без защиты. Плотно сплетенная ткань (например, холст) лучше всего защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Избегайте неплотно сплетенных соломенных шляп, которые могут пропускать солнечный свет, что лишает вас шляпы.
Не пропустите ни одного места.
Пропустить пятна при нанесении солнцезащитного крема проще, чем вы думаете. У всех нас были дни на пляже, испорченном забытым местом - ушами, коленями, спиной, - которые в конечном итоге обжигались дотла. Мысленно пройдитесь по каждому сантиметру своего тела и отметьте все, что было прикрыто. Попросите друга обработать труднодоступные места, например, ваши плечи и спину, чтобы обеспечить равномерное покрытие.
Больше летней красоты
Побалуйте себя и отполируйте: подготовьте ноги к сезону сандалий
6 предметов первой необходимости для пляжной сумки
Как найти лучший автозагар
