Снова наступило то время года: новогодние обещания! Любите вы их или ненавидите, новогодние обещания являются частью наших ежегодных ритуалов, и их трудно избежать. Если вы привыкли устанавливать разрешения и отказываться от них до февраля, у нас есть несколько советов, которые помогут вам выполнить эти обещания!
Меньше - больше
Ваши новогодние обещания не должны восприниматься как длинный и бесконечный список покупок. Если вы действительно хотите сохранить свои намерения и улучшить свою жизнь, лучше всего начать с нескольких целей, которые действительно близки и дороги вам. Другими словами, не откусывайте больше, чем вы можете прожевать. Если вы поклянетесь принять 10 решений, вы обречены на провал и почувствуете себя подавленным.
Решите делать маленькие шаги
Если вы надеетесь бросить курить или сбросить 50 фунтов, вам необходимо ставить перед собой реалистичные цели. Настройка календаря разрешения проблем может помочь вам не сбиться с пути и избежать ошибок. Маленькие шажки помогут вам по-настоящему придерживаться своих решений, потому что вы действительно сможете отслеживать свои успехи и чувствовать себя хорошо, как далеко вы продвинулись.
Знать себя
Если вы большой пристрастие к сладкому, действительно ли вы сможете полностью отказаться от десертов? Скорее всего, нет! Знание своих сильных и слабых сторон, симпатий и антипатий может помочь вам оценить уровень ваших решений и помочь вам поставить цели, которые вы способны реально достичь. Бросить себе вызов - это нормально, но не принимайте возмутительных решений, от которых вы, скорее всего, откажетесь через день или два только потому, что это «правильный» поступок.
Больше новогодних
Праздничная новогодняя мода
Кольцо в Новый год красиво
4 праздничных новогодних образа для ногтей
