Спать. Когда вы этого не понимаете, вы этого не понимаете. Вялый, вялый день после беспокойной ночи жесток, и те, кто вынужден объявить, что вы выглядите усталым, только усугубляют ситуацию. Итак, вот семь простых советов, которые помогут вам выглядеть немного лучше отдохнувшими, чем вы есть, и избежать тех болванов, которые считают, что вопрос о мешках под глазами - отличное начало разговора.
Скрыть это
Если вы пропустите сон, ваша область под глазами может превратиться в цвет радуги (ни один из них не будет телесного тона). Синие и зеленые пакеты - это беспрецедентная распродажа. Покройте спектр сонливости качественным консилером под глазами. Купите консилер, когда устали, чтобы убедиться, что средство достаточно непрозрачно, чтобы скрыть эти прожилки.
5 лучших консилеров под глазами >>
Подготовка к поиску
Недостаток сна может вызвать не только обесцвечивание, но и отечность под глазами. Хотя это, конечно, не гламурное косметическое средство, немного втирайте его в область под глазами, чтобы снять отечность за считанные минуты. Поместите тюбик в холодильник и приложите его холодным для более быстрого результата.
Еще советы, как избавиться от покраснения и отечности глаз >>
Здоровое начало
Вы не перезарядили аккумулятор во сне, так что сделайте себе одолжение и заправьте хотя бы двигатель качественным топливом. Белковый завтрак подарит вам гораздо больше энергии, чем сладкое начало утра. А когда у вас мало сна, важен каждый прилив энергии.
10 идей белкового завтрака >>
Наброситься
Завитые ресницы сделают даже самые узкие утренние глаза более открытыми и бодрыми. Держите ресницы в бигуди не менее 30 секунд, чтобы получить серьезный завиток, который продержится весь день - или, по крайней мере, столько, сколько вы не спите.
5 Лучшие туши >>
Щипцы для завивки ресниц с подогревом помогут вам сэкономить время и придать вашим ресницам великолепный вид. Этот недорогой и простой в использовании гаджет нагревается всего за пару минут, а завивка сохраняется дольше, чем у традиционной щипцы для завивки ресниц. Поищите в местной аптеке бигуди для ресниц с подогревом.
Джем из
Целый день слушайте дрянные коктейли с помпой. Вы ни за что не будете выглядеть уставшим, когда киваете головой старожилам вроде Хэнсона. МммБоп и Outkast’s здарова. Нет, правда. На самом деле нет никакого способа выглядеть уставшим, когда звучат эти песни. Это как делить на ноль: невозможно.
Получайте последние музыкальные новости и обзоры >>
Чашка кофеина
Не пропускайте дозу кофеина в день, когда вы тянете мышкой, но постарайтесь не переусердствовать. Выпейте на одну чашку кофе больше, чем вы обычно выпиваете в хорошо отдохнувший день. Чуть больше, и вы будете нервничать. Кроме того, вы, вероятно, повлияете на свой следующий ночной сон и просто повторите этот утомительный цикл.
Узнать больше о эффекты кофеина >>
Мистер Золотое Солнце
Когда вы весь день проводите при флуоресцентном освещении, легко почувствовать себя потерянным. Старайтесь как можно чаще выходить на солнечный свет. Солнечный свет является сигналом для вашего тела, что сейчас день, и помогает вам проснуться. Даже несколько минут свежего воздуха и прямых солнечных лучей должны иметь значение.
Узнать о солнечный свет и дефицит витамина D >>
Если вы испробовали все вышеперечисленное и все же наткнулись на кого-то, кто делает неудачный комментарий о том, насколько вы устали, все, что мы можем посоветовать, - это стихотворение «Я резина, а ты клей». У нас это сработало в первом классе, и мы не понимаем, почему сейчас это не должно быть эффективным.
Больше способов выглядеть и чувствовать себя красивой
Полезные советы, как выглядеть лучше
Знаменитый стилист и консультант по моде Аннабель Толлман дает модные советы, как выглядеть лучше всего.
Советы по улучшению сна:
- Почему у женщин проблемы со сном и способы улучшения сна
- Как оправиться от бессонных ночей
- Продукты, которые помогают заснуть
