Если только они не убивают нас, большинство стран Америки не особо заботятся о наших ногах. Несмотря на то, что они поддерживают нас и возят нас повсюду - в среднем к тому времени более 50 000 миль. нам 50 лет - мы не тратим столько времени и денег на ноги, как на лицо или волосы.
Возможно, нам стоит. Заметим мы это или нет, но наши ноги бьют, и все эти мили определенно могут сказаться на них, оставляя ноги выглядящими - и ощущающими - разбитыми.
Почему мы ненавидим свои ноги
Согласно недавнему опросу Американской подиатрической медицинской ассоциации, более четверти американских женщин говорят, что ненавидят свои ноги, чаще всего из-за того, как они выглядят. Более того, более половины взрослых говорят, что они регулярно испытывают боли в ногах.
Факт стопы:
Люди в возрасте от 36 до 45 лет сообщают о более острой боли, чем в любой другой возрастной группе.
Жизнь без боли в ногах
По правде говоря, болезненные или непривлекательные ступни не являются неизбежной частью жизни. Никто не должен считать проблемы со стопами «нормальным явлением», - говорит Роберт Пиккора, DPM, доцент кафедры Нью-Йоркский колледж подиатрической медицины и председатель подиатрического отделения хирургического центра Gramercy в Нью-Йорке. Город. «Конечно, ваши ноги могут немного побалить после того, как вы на них надели больше обычного - может быть, вы отправились в долгую прогулку или провели день за покупками», - говорит он. «И у вас может появиться волдырь, если вы носите обувь, которая не подходит по размеру. Но если вам больно - или вы заметили какие-либо шишки, выпуклости или изгибы на ступнях - вам следует обратить на это внимание ».
Распространенные типы боли в ногах и причины
По словам доктора Пиккора, некоторые из наиболее распространенных типов боли возникают из-за проблем с суставами пальцев ног, а наиболее распространенными типами этих проблем являются: бурситы - вызванные смещением в месте соединения большого пальца стопы и стопы - и молоткообразные пальцы, которые являются деформациями второго или третьего пальца суставы. В отличие от более поверхностных проблем, таких как волдыри и мозоли, эти состояния являются результатом изменений костного каркаса стопы. Они плохо выглядят, им часто становится хуже, и они не уйдут сами по себе.
«И косточки, и пальцы ног, как правило, передаются по наследству», - говорит доктор Пиккора. Они часто вызваны наследственным дефектом механической структуры стопы, который создает аномальные нагрузки и, в конечном итоге, деформации костей и суставов. «Вы не наследуете проблему, - объясняет он, - только предрасположенность». Другие причины - травмы стопы, нервно-мышечные расстройства, артрит и врожденные деформации, такие как плоскостопие или заниженный свод стопы. Люди, чья работа вызывает большую нагрузку на ноги, например танцоры балета, также склонны к развитию бурситов и молоточков.
Подробнее о боли в ногах:
- Что такое бурситы?
- Что такое молоток?
